BURN-OUT OP DE LOER?

En daar sta je dan ’s ochtends, na een dramatische nacht, voor de spiegel. De wallen onder de ogen zijn weer vol gelopen met vocht en de kleur rond je ogen is weer iets donkerder geworden. Is er nu een rimpel bij? Zaten die pukkels daar gisteren ook al? Gelukkig kan je het gezicht oppoetsen met allerlei kleurtjes en poedertjes en zie je er weer op en top uit om naar je werk te vertrekken. Tot je na de eerste glimp van je directe collega de opmerking krijgt: “Was je baby deze nacht weer aan het spoken?”.

Veel vrouwen herkennen zichzelf in de levensfase waar het ene kind ’s nachts huilend met een natte luier in bed ligt en het andere kind al tierend, vragend om aandacht, door de kamer rent.
Dan spreken we nog niet over dat andere, oudere kind, die al klagend thuis komt omdat hij vandaag een 2 uur durende vergadering heeft gehad en zich afvraagt waarom het eten nog niet klaar op tafel staat.

Als moeder is het oerinstinct op de hoogste ‘alertheid’ stand gezet en de eigen radar staat afgestemd op de jongste telg. In de remslaap hoor je in het onderbewustzijn het speciale geluid van je eigen kind. Droom ik dit, vraag je jezelf af, terwijl je met moeite je bovenste oogleden omhoog trekt om wakker te worden. Toch wel gek dat jij de baby hoort terwijl het gesnurk van je man echt wel een trein kan overstemmen. Er zit niets anders op dat jij uit bed stapt om de baby te troosten en te voeden. 

Vrouwen zijn rare wezens. Ik denk niet dat er in het hele dierenrijk één dier is dat zoveel zorg draagt voor het hele gezin. Ze zijn de moderne multi-taskers en moeten voortdurend vooruitdenken. Ze werken en verdienen hun eigen geld, onderhouden het huis en de tuin, sporten om hun lichaam strak te houden en zorgen dat de sociale contacten met vriendinnen in stand gehouden worden. Dit heeft natuurlijk ook te maken met de verwachtingen van de hedendaagse maatschappij. Nog niet zolang geleden had de vrouw één taak en dat was zorgen voor haar kind en het huishouden. Wanneer een vrouw zwanger werd moest ze stoppen met werken. Nu is ze een duizendpoot die voortdurend alle ballen in de lucht probeert te houden en haar gezondheid vaak op de laatste plaats zet.

Uiteindelijk is haar basis energie in haar lichaam niet onuitputtelijk. Wanneer de drive van het zorgen groter is dan het voelen zal langzaam maar zeker de energie op geraken. Het wegcijferen van zichzelf is één van de grootste oorzaken van een burn-out bij de vrouw. Vrouwen moeten leren liever voor zichzelf te zijn.

Je gezicht verraad het

Het gezicht liegt nooit!

We weten allemaal dat het gezicht nooit liegt. Als vrouw hebben we allemaal onze eigen moeilijkheden en dat zie je op het gezicht. Iedereen kan gezichten lezen en ziet onmiddellijk wanneer iemand oververmoeid is. Als acupuncturist weten we dat de zwarte kleur onder de ogen bij de Nierenergie (Water) hoort en dat gezwollen oogleden een teken van Damp is. Nu is dit een situatie die we allemaal herkennen maar in Face Reading leren we de betekenis van elke verandering op het gezicht. Elke lijntje, elke verkleuring of vlekje vertelt zijn eigen verhaal. De kennis van het lezen van een gezicht is een prachtige aanvulling voor iedereen die geïnteresseerd is in andere mensen. Er zijn heel veel verschillende kenmerken op het gezicht die duiden op een oververmoeidheid die uiteindelijk kan leiden tot een burn-out.

In deze tijd is het belangrijker dan ooit om de regie over je eigen gezondheid te pakken. Mijn collega Melanie Peters brengt een magazine uit over vrouwengezondheid. Vrouwenklachten komen heel vaak voor, maar het is niet normaal dat vrouwen ongemak hebben van hun vrouw zijn. Er zijn veel mogelijkheden om pijn en ongemak te verlichten. Maar ook om in een vroeg stadium te ontdekken dat je gezondheid uit balans is. Dat begint met kennis en inzicht delen. Melanie heeft experts uit binnen- en buitenland geïnterviewd, velen daarvan hebben een basis in de Chinese geneeskunde. Zo heb ik een artikel voor het magazine geschreven over hoe Face Reading je helpt de eerste tekens van burn out te ontdekken. 

De pre-sale van het magazine is nu gestart. Wil je er zeker van zijn dat het magazine begin september op de deurmat valt, bestel dan nu. Met de actiecode MIEKE krijg je tot 16 augustus 2020 een korting van 20%. Je kunt hier bestellen: www.cyclusenzo.nl 

De kunst van het oorlog voeren in de gezondheidszorg

5 elementen strategie ter verdediging van je eigen lichaam

De Chinese cultuur is vooral gebaseerd op het beschermen van hun eigen volk. Een Chinees zal zich niet snel bemoeien met zaken die buiten zijn eigen grenzen liggen. Symbolisch is de 21000 kilometer lange Chinese muur die als een draak door het mystieke landschap glijdt op zoek naar Hunnen en Mongolen. Deze muur was geen toeval. Sun Tzu zei ooit: “als je niet kan winnen van de vijand, dan moet je ook vooral niet aanvallen”. De uitspraken van deze generaal als meester strateeg worden nog steeds op al de universiteiten in China verkondigd. Elke student weet wat je moet doen op het juiste moment. Of je nu een dokter bent of advocaat, iedereen kent de kunst van het oorlog voeren.

Vanuit de 5 elementenleer kan je het lichaam ook zien als een soort stad. Elk orgaan heeft zijn functie in de verdediging. De organen zijn dan ook bepalend voor de mate van immuniteit. Door de kennis van de 5 elementen gekoppeld aan de verdedigende functies kan een therapeut de juiste keuzes maken om het immuunsysteem te versterken.

De nier

Elke stad is gebouwd op een fundament. De basis van het leven moet sterk zijn. Een huis dat niet goed op een fundament staat zal al snel verzakken en scheuren vertonen. Verder is voor een goede verdediging ook een strategisch punt nodig. Een kasteel op een berg is makkelijker te verdedigen. Ook kan een stad niet zonder water en als de grond vruchtbaar is zal het volk geen honger leiden. De Nier als element is ons fundament. Deze pré-natale energiebron zal in ons leven zorgen voor voldoende energie en als deze op is ga je dood. Het fundament zorgt voor het voedsel voor het volk. Zorgt voor de stenen van de muur en het hout voor de poort. Het fundament zal een bijdrage leveren aan het leger door een Berg of een slotgracht.

De Lever

De Lever zijn de soldaten in de stad. Deze soldaten zijn ook overal te vinden en overal inzetbaar. Buiten de stad, voor de poort, op de muur en zelfs tussen het volk. Eigenlijk zijn de soldaten een onderdeel van het volk. Als er onvoldoende soldaten zijn zal het volk onrustig worden. Zoals de Shen* zich veilig moet voelen in het bloed. De lever staat voor het bloed, de bloedcellen die zorgen voor ons afweer systeem en immuniteit. De Lever zorgt voor rust en balans in de stad. Immuniteit is onder andere een vorm van flexibiliteit. Hoe snel kan het lichaam reageren op invloeden van buitenaf. Wanneer de lever stagneert of er zijn onvoldoende soldaten zal ons immuniteit ook afnemen.

Het Hart

Het hart is het volk. Het volk staat voor de Shen*, of wel de ziel van de stad. Onrust in de stad zal leiden tot anarchie. Een verstoorde Shen* of stress zal de immuniteit doen afnemen. Het volk moet zich veilig voelen achter de muur. Het volk moet gecontroleerd worden aan de poort. Het volk is afhankelijk van het fundament, wat er groeit en geeft het genoeg water. En het volk zal aangestuurd moeten worden door het leger. Alles wat met het volk te maken heeft is Emotie!

De Milt

De Milt is de poort. De doorgang van buiten naar binnen. Ook de muur zal deze rol vervullen maar de poort kan echt selecteren wat goed en slecht is. Onze slijmvliezen die in totaal zo’n 500 vierkante meter oppervlakte hebben is het grootste orgaan dat verantwoordelijk is voor de immuniteit. Maar liefst meer dan 80 procent van de weerstand wordt bepaald door onze darmflora. De Milt die verantwoordelijk is voor de transformatie en transportatie van voeding , ligt ook aan de basis van onze totale weerstand. De post-natale energiebron die voeding, zuurstof (immuniteit, uithoudingsvermogen en weerstand) en the way of life, vertegenwoordigt moet sterk zijn om een hoge weerstand te hebben.

De Long

De Long staat voor de muur.
De Buitenkant van de muur is de huid en de binnenkant de long als slijmvlies. Op de huid liggen haren, een vetlaag met bacteriën en enzymen die het lichaam beschermen tegen gevaarlijke stoffen. De muur is ook het eerste obstakel van de vijand die ze gaan belegeren. Vandaar dat een griepje begint met een onschuldige verkoudheid.
Over de muur lopen de soldaten die de wacht houden en op de uitkijk staan. De Wei Qi in de Chinese geneeskunst staat voor de verdedigingsenergie. Dit is een onderdeel van de Zhen Qi die zich splitst in Wei Qi en Ying Qi. De Ying Qi is het deel dat het lichaam of de stad voedt terwijl de Wei Qi als grovere energie de stad moet verdedigen.

Wat kan je er mee bereiken?

Wanneer je merkt dat de immuniteit laag is, kan je deze versterken door te kijken waar de verdediging zwak is!


Is de Nier zwak dan heb je een probleem omdat de de Nier net het moeilijkst is om te veranderen. Je kan niet zomaar het fundament onder een kasteel versterken. Wat je wel kan doen is zorgen dat de grond en toevoer optimaal gemaakt wordt. Dat doe je door de Milt te versterken. Gezond eten en jezelf niet te overbelasten. Wanneer de stad in vrede is en het volk is happy dan versterk je het fundament ook.

Wanneer de Lever te zwak is zal de immuniteit van het bloed laag zijn. Probeer op elk niveau aan te pakken. Bij te weinig soldaten kan je beter zorgen voor een hogere muur, een gelukkiger volk, getrainde poortwachters die efficiënter goed en kwaad kunnen onderscheiden en ga spaarzaam om met de reserves in de graanpakhuizen. Kortom: versterk je immuniteit door bv vitamines te eten, vermijd stress, slik extra probiotica (zorg voor de darmen) en ga jezelf niet overbelasten (neem voldoende rust).

Wanneer het hart te zwak is zal de Shen* onrustig zijn. Stress dood bacteriën in het lichaam en verlaagt het immuunsysteem. Het volk moet je gelukkig maken. Geef ze brood en spelen zeiden de Romeinen. Het bloed moet gevoed worden en de Shen* moet gevoed worden door het bloed. Verder is het belangrijk dat het volk gelukkig is. Wanneer emoties de overhand voeren zal de immuniteit afnemen. Verdriet, zorgen maken, angst depressie en stress zijn killers voor het lichaam.
Dus het bloed versterken door je voeding aan te passen en stress verminderen door meditatie en ademhalingsoefeningen.

Wanneer je teveel antibiotica hebt geslikt zal de darmflora fors zijn afgenomen. Zie antibiotica als het willekeurig doodschieten van mensen uit je volk zonder proces. Als je maar genoeg mensen uitroeit zal er altijd wel 1 of 2 criminelen tussen zitten. Of je sluit je poort definitief van de stad zodat niemand er meer in en uit kan. Zo kunnen er ook geen voorraden van voedsel meer naar binnen. Langzaam sterft je volk. De darmfunctie is bepalend voor de opname van vitamines en mineralen en op die manier het bloed te voeden en de weerstand te verhogen.
De Milt versterk je door suiker te minderen en de voeding aan te passen.

De muur is zeer belangrijk. Vertoont de muur barsten of is hij te laag dan is de stad moeilijk te verdedigen. Het volk zal daardoor angstig worden. Het leger wordt extra alert! Als er maar iets afwijkend is dan valt het leger aan. Zie dit als een auto-immuniteitsreactie van een lichaam. Klachten als allergieën en hooikoorts kunnen het gevolg zijn.
Ook hier is het versterken van de slijmvliezen belangrijk. Verder moet je ook weer het volk tevreden houden en het leger vertrouwen geven. Voeding speelt weer een belangrijke rol. Ook zorgen voor een gezonde geest door stress reductie en meditatie. Ademhalingsoefeningen zijn hier het belangrijkst.


Kijk ook eens naar de andere opleidingen en webinars.

YOU CAN FACE ANYTHING

Hoe je via Chinese Face Reading de gezondheidstoestand op het gezicht kunt aflezen.

Over het algemeen kan er veel over iemands algehele gezondheid worden gezegd door simpelweg naar het gezicht te kijken.

Iedereen kan gezichten lezen. Sinds het ontstaan van de mens speelt het gezicht een belangrijke rol bij de identificatie van mensen en dient het gezicht als onderdeel van de emotionele communicatie.
Je herkent je moeder als ze de kamer binnenkomt en als ze boos is, zie je dat duidelijk aan haar gezicht.

Het gezicht vertoont ook tekenen van gezondheidsproblemen
of zelfs ziekten van de interne organen.

Bij westers medisch geschoolde zorgverleners maakt directe observatie van het gezicht deel uit van een medische diagnose. Een bleek gelaat wijst op anemie, een gele tint duidt op een leverziekte, blauwe lippen zeggen iets over hart- en longziekten. Het gezicht vertelt ook veel over iemands mentaal en emotioneel welzijn. Zo kan je goed zien wanneer iemand moe is en weinig geslapen heeft door de gevormde wallen onder de ogen.

Ook in het oosten is het observeren van het gezicht (Face Reading) een onderdeel van de TCM diagnose (Traditionele Chinese geneeswijzen). TCM beoefenaars observeren het gezicht, controleren de tong, luisteren en ruiken, vragen naar de symptomen en voelen de pols vooraleer ze overgaan tot een TCM diagnose.

Reeds in het oude China werd Face Reading mondeling doorgegeven.
Er werd geleerd hoe je gebreken, ziekte en persoonlijkheid van een gezicht kon lezen.

Het lezen van gezichten is bijna 3.000 jaar geleden in China ontstaan. Oorspronkelijk werd deze medische kunst beoefend door taoïstische monniken. In deze tijd mochten deze genezers vrouwen niet aanraken. Ze waren genoodzaakt om andere technieken te ontwikkelen, lang voor röntgen en labo testen mogelijk waren. Ze observeerden elk gezichtskenmerk en elke markering op het gezicht om de emotionele en fysieke toestand van het lichaam te begrijpen.

Het mooie is dat symptomen op het gezicht lang zichtbaar zijn vooraleer de ziekte zich manifesteert. Het zijn vaak waarschuwingssignalen, die mits aanpassingen in levensstijl je gezondheid op lange termijn kunnen beschermen. Door middel van Chinese Face Reading heb je de kennis om deze symptomen te herkennen. Iedere markering op het gezicht heeft een betekenis. Ieder vlekje, lijn, litteken, verkleuring, moedervlek, markering, holte, verdikking, plooi en inkeping… op het gezicht zegt iets over je gezondheidstoestand op zowel fysiek als emotioneel vlak.

Werkwijze
Voordat we een TCM diagnose gaan vormen is het belangrijk dat we eerst naar de Shen, de uitstraling kijken. Dit zien we aan de kleur van de huid en aan het licht in de ogen.
Vervolgens gaan we elk deel van het gezicht controleren. Iedere verandering in de vorm, grootte, kleur en markeringen van elk kenmerk in relatie met de Vijf elementen. Deze informatie gaan we vergelijken met andere vormen van diagnose, zoals het kijken naar de tong en het voelen van de pols. Dan pas gaan we de symptomen behandelen.

De kleuren op het gezicht
Aangenomen wordt dat een verandering in de kleur van de huid (Shen) pathologische veranderingen in het menselijk lichaam weerspiegelt.

TCM verdeelt gezichtskleuren in vijf categorieën: groen, geel, rood, wit en zwart.
De overeenkomsten tussen de kleuren en de Vijf elementen moeten in de diagnostiek echter kritisch bekeken worden. Ze mogen niet klakkeloos worden toegepast. Een algehele gele gelaatskleur wijst op een Aardeprobleem, vanuit de theorie van de Vijf elementen, maar het kan ook wijzen op Damp.
De meest voorkomende kleuren op het gezicht zijn grijs, blauwachtig paars, rood en wit. Maar als TCM beoefenaar herken je ook al snel geel en groen op het gezicht.

Wit. Een witte, bleke tint op het gezicht wijst altijd op een soort van uitputting of leegte.
Rood.
Rood is een indicatie van warmte, zowel in het gezicht als elders in je lichaam. Deze warmte kan ook vertaald worden als inflammatie.
Groen. Een groenachtige verkleuring van de huid is vrij zeldzaam en wijst op toxiciteit. Groen duidt vaak op een soort onevenwicht van Lever of Galblaas.
Geel. Geel staat voor vochtretentie met andere woorden damp en flegm. Een geelachtige kleur op het gezicht of gele sclera van uw ogen duidt ook op geelzucht.
Blauw. Blauw of paars zijn kleuren die verband houden met stagnatie. Net als een blauwe plek, geven blauw en paars aan dat de stroming van Qi en Bloed ergens in het lichaam is geblokkeerd.
Grijs. Een grijze huidskleur wijst ook op stagnatie en is een aanwijzing voor een ernstige ziekte

Als je acuut een verandering op bepaalde zones van het gelaat waarneemt, zoals groen, geel of grijs, of een combinatie van rood, paars, zwart en wit is het belangrijk om een ​​westerse arts te raadplegen om ernstige ziekten uit te sluiten!

De orgaan zones
De locatie van verschillende markeringen op je gezicht is ook belangrijk.
Volgens Chinese Face Reading weerspiegelen verschillende delen van het gezicht de gezondheid van verschillende orgaansystemen. De wangen komen overeen met Longen (Metaal), de wenkbrauwen komen overeen met de Lever (Hout), de zone boven de lippen komen overeen met de Maag (Aarde)… De locatie kan ook helpen bij het voorspellen van de leeftijd waarop bepaalde problemen zullen optreden. Hierbij maak je dan gebruik van de 100 jarige kaart.
Evenzo kunnen de grootte en donkerheid van een markering aangeven hoe ernstig een probleem is. Grotere en donkere vlekken duiden op meer ernstige aandoeningen.

Eén plus één
Wat betekenen deze kleuren wanneer ze voorkomen op een bepaalde orgaan zone? Ik zal dit illustreren aan de hand van de Maag zone (zie foto boven).

Een witte verkleuring op de Maag zone betekent dat er koude in de Maag is (Qi, Yang of bloed leegte). Dit kan veroorzaakt worden door een dieet van koude gerechten. Hierbij is het belangrijk om voldoende warmte in het dagelijks dieet toe te voegen.
Roodheid op de Maag zone kan wijzen op hitte in de maag (Maag vuur).
Een gele kleur op deze Maag zone duidt dan weer op damp ten gevolge van het niet of onvoldoende accumuleren van de vloeistoffen.

Een goede Chinese diagnose houdt rekening met alle markeringen op de andere gezichtskenmerken. Het is dus belangrijk om andere gezichtszones te controleren op het gezicht. Bij een Maag Qi leegte ga je ook kijken naar de neusbrug, een andere Maag Milt zone.
Je leest ook andere orgaanzones om de voortgang van de symptomen op te sporen. 
Verder ga je deze symptomen controleren door andere diagnosevormen te onderzoeken zoals het bekijken van de tong, en het afnemen van een volledige anamnese.

Symptomen kunnen zowel een fysieke als een emotionele oorsprong hebben.
Dit kan je alleen te weten komen door het te vragen.

Emotionele kaart
Markeringen op het gezicht kunnen ook veroorzaakt worden door het onvoldoende of niet verwerken van een emotie.

Laten we dit weer projecteren op de Maag zone.
Een witte kleur op de Maag zone wijst op een leegte van de Maag. Dit keer is deze leegte veroorzaak door een emotionele toestand, bijvoorbeeld verdriet. Verdriet gaat vaak samen met het onvermogen om te eten tijdens emotionele periodes. Deze mensen zullen dan ook niet slapen van verdriet waardoor de Maag Qi zal uitgeput geraken. De Maag zone is wit en ingevallen. Deze witte verkleuring zal snel overgaan in een rode kleur.
Anderen eten dan weer alles wat los en vast zit tijdens zo een emotionele periode. Deze mensen vertonen dan net een zwelling en een gelige kleur in de Maag zone. Het bovenste ooglid, ook een Maag Milt zone zal dan opzwellen. Dit gaat vaak gepaard met een algemene gewichtstoename.

De emotionele toestand van iemand kan je ook waarnemen
aan de hand van markeringen zoals rimpels.

De witte kleur op de Maagzone die ontstaan is tgv verdriet zal dan vaak samengaan met markeringen, zoals een holte, lijnen en een donkere schaduw op de wangen. De wangen behoren tot de zone van Metaal.

Conclusie
Het observeren van een gezicht is altijd een belangrijk onderdeel geweest van de diagnostische methoden die worden gebruikt in de Traditionele Chinese geneeswijzen (TCM). Maar de vaardigheid is zelden opgenomen in TCM training in het westen omdat we hier te weinig meesters hebben om het te onderwijzen. Gelukkig zijn er het laatste decennium wereldwijd enkele meesters die deze lang verborgen geheimen opnieuw overdragen.

Gedurende vele jaren heb ik Face Reading van verschillende culturen bestudeerd. Als acupuncturist ben ik de verbanden gaan leggen met de Vijf elementen.
Ik mag me gelukkig prijzen dat enkele van deze meesters de laatste 25 jaar mijn pad gekruist hebben. Ik ben dan ook dankbaar dat ik deze kunst onder andere heb mogen leren van Lillian Pearl Bridges (USA) en Joey Yap (Maleisië). Lillian Pearl Bridges is een toonaangevende autoriteit op het gebied van Chinese Face Reading. Joey Yap is een toonaangevende autoriteit op het gebied van Chinese Metaphysics.

Als Face Reader is het altijd mijn droom geweest om mijn passie en kennis over Chinese Face Reading met anderen te delen en vooral om Face Readers op te leiden en te coachen.
Als gecertificeerde Master Face Reader ben ik geautoriseerd om de cursus Face Reading te geven.

De diensten die ik als gecertificeerde Master Face Reader aanbied zijn privé consulten, lezingen en cursussen voor therapeuten en iedereen die geïnteresseerd is in Chinese Face Reading.

Ben je geprikkeld en wil je alles weten over deze TCM diagnostische vaardigheden en
hoe je deze kunt gebruiken tijdens een online therapie,
lees dan eerst de informatie over de webinar of schrijf je direct in.

Waarom zijn de types in de 5 elementenleer belangrijk bij het adviseren over voeding?

Honderden boeken zijn er al over geschreven. De eindeloze strijd tussen lust, verlangen en verstand. Waarom lukt het maar niet om op gewicht te blijven? Waarom kom ik weer aan als ik net na zoveel moeite een kilo’tje er af heb geworsteld. Maar nog erger… waarom kan ik überhaupt niet afvallen?

De één kan taartjes eten zonder iets aan te komen en de ander moet eindeloos veel moeite doen om tot een acceptabel gewicht te komen. Om uiteindelijk als therapeut het juiste advies te kunnen geven moet je weten met wat voor soort persoon je te maken hebt!

Eigenlijk is het heel logisch, als je goed om je heen kijkt zie je dat iedereen een ander lichaamsbouw heeft. De reden dat mannen makkelijk afvallen is dat ze een derde minder vetcellen hebben en ook meer spieren voor een makkelijkere verbranding. Maar ook onderling tussen mannen en vrouwen zijn er enorme verschillen. Hoe hoog is je stofwisseling, waar wordt je vet opgeslagen en hoe sterk is je Milt energie. De milt staat voor transformatie van voedsel, transportatie van voedsel en voedsel omzetten in energie en doorvoeren naar de spieren.

Ook het karakter is bij iedereen anders. Zo heb je doorzetters of bijvoorbeeld emotie eters. Eten is het belangrijkste wat er is in het leven. Zo kan je dan ook begrijpen dat eten het diepst geworteld is in het basale evolutionaire gedrag. Wat hebben Chinezen daar mee te maken? De Chinese cultuur is nooit vergaan, terwijl de westerse cultuur al een aantal keren een volledige reset heeft gehad. Denk maar aan de barbaarse middeleeuwen waar de mensen in plaggen hutten probeerde te overleven door volwassenen en kinderen bier te laten drinken gemaakt van riool water waar ze net hun ontlasting hadden geloosd terwijl 500 jaar eerder de Romeinen schoon drinkwater van de bergen via ingewikkelde aquaducten uit weelderige marmeren fonteinen lieten spuiten.

In de Chinese geneeskunst is het duidelijk wie wat en wanneer moet eten. Daar wordt niet over nagedacht. Als je daar vraagt waarom er vandaag rode dadels in de soep zitten dan kijken ze je schaapachtig aan. Dat is hetzelfde als ik bij iemand op bezoek ben in de tuin en vraag waarom die bladeren groen zijn. Het is cultuur gebonden en overgegeven van generatie op generatie.

Hier in het westen wordt iedereen op een hoop gegooid. ik vraag me vaak af waarom een man van 2 meter groot en 120 kilo dezelfde dosis pillen krijgt als zijn buurvrouw die 1,65 meter is en 60 kilo weegt. Er wordt nauwelijks gekeken naar lichaamsbouw of gedrag.

Afvallen zou je eerder letterlijk kunnen nemen. Het is meer van je voetstuk afvallen. En niet één keer, maar eindeloos nadat je weer terug geworpen wordt op je oude niveau. En diëten zou je beter kunnen omschrijven als ‘die eten’. Of die eten verkeerd! Dieet is in het latijn “the way of life”. Het gaat om de manier dat goed is voor JOUW specifieke lichaam!

In de 5 elementen leer kunnen we personen indelen in 5 verschillende types. Nu is niet iedereen 1 specifiek type. Je kan meerdere elementen in je hebben maar meestal springt er wel één uit die je het meest typeert.

Ik ga 1 voorbeeld geven uit de praktijk.

Mevr Jansen is een vrouw die er uit ziet om vast te pakken. Iets te breed bekken, beetje buik vet en net iets steviger gebouwd dan een doorsnee persoon. Je mag toch wel zeggen dat ze wat extra vlees op haar lichaam heeft met een prominent buikje met vet. Ze heeft een wat vierkant vol gezicht met wangen om in te knijpen en een volle kin. Niet vaak doet ze lippenstift op maar nu had ze haar lippen rood gemaakt wat er voor zorgde dat haar volle lippen nog prominenter aanwezig waren. Ze was netjes gekleed in een paarse jurk met leren slippers er onder. Ik moest er eigenlijk wel om lachen. “hoe gaat het?”, vroeg ik aan haar, terwijl ik het antwoord al wel wist. Mevr Jansen is een patiënt die al jaren naar de praktijk komt. Het was net pasen geweest dus net als elk jaar had ze waarschijnlijk te veel chocolade eieren gegeten terwijl de nodige kilo’s van de kerst er nog aan zaten. Nu de eerste zonnestralen de winter verdrijft wilt mevr jansen net als elk jaar weer wat kilootjes kwijt raken. Maar aangezien ze een echte aarde type is zal het heel lastig voor haar. Door haar lichaamsbouw is het onmogelijk om van mevrouw jansen een fotomodel te maken met heupen tot aan haar oksels. Ook zou ze nooit haar levensstijl kunnen en zeker niet willen omgooien. Bij haar thuis komen de buren via de achterdeur binnenvallen voor een kopje koffie en als er iets te vieren valt dan weet ze er wel een feestje van te maken met taartjes in overvloed. Mevr jansen is echt een levensgenieter, iemand die van gezelligheid houdt en geen terras overslaat als ze door de stad heen wandelt. Een keer ben ik bij haar thuis geweest omdat ze toen na een operatie niet naar de praktijk kon komen. Bij binnenkomst stond het gebakje met een kopje koffie al klaar. “heeft kees net vers bij de bakker gehaald”, zei ze trots. Ik kon het niet maken om het niet op te eten.

Aarde types zijn mensen die van nature al de nodige kilootjes met zich meedragen. Deze mensen hebben de grootste moeite om af te vallen. Het heeft geen zin om deze types op een stressdieet te zetten. Ze houden nu eenmaal van lekker eten en gezelligheid.  Ze hebben rondingen op het lichaam. Eem grote royale mond, volle lippen en zachte wangen. Mannen hebben aanleg voor grote spieren en vrouwen hebben vaak grote borsten. Een aarde type is de beste kok. Ze willen graag voor de ander zorgen en weten hoe ze een ander blij kunnen maken door te geven. Het zijn de beste werknemers. Ze zullen zich altijd vol inzetten zonder te klagen.

In het kader van invoer, verbranding, uitvoer en overschot hebben aarde mensen het grootste probleem met de invoer. Invoer is wat eet je, verbranding is hoeveel je verbrand door bijvoorbeeld te sporten , uitvoer geeft de stofwikkeling en de werking van je darmen aan en overschot is het resultaat wat er in je lichaam blijft hangen aan vet. Eten gaat er met gemak in bij een aarde type. Meestal hebben deze mensen last van hun darmen en hun stofwisseling. En als de stofwisseling stagneert dan is de uitvoer ook niet goed waardoor vet makkelijk kan opstapelen.
De winst die je kan maken bij deze mensen is de focus leggen op de verbranding en de stofwisseling. Deze mensen kunnen beter hun energie leggen in gezond en lekker eten en tevens ook te sporten. Als therapeut kan je dan werken aan de stofwisseling en de werking van de darmen.

Het zijn mensen die heel trouw zijn aan de therapie. Geef je hun een dieet en ze geloven er in dan houden ze het wel vol. Ze doen het niet alleen voor hun zelf maar ook voor hun familie en de therapeut. Daar kan de therapeut op inspelen daar de aarde type goed aan te sturen. Veel communiceren is een belangrijk punt voor een aarde type omdat ze anders gaan piekeren. Vragen en problemen moeten direct opgelost worden. Ook tijdens een afval proces moet het allemaal duidelijk zijn van hoe en waarom voor een aarde type.

Aarde types houden niet van reorganisaties. Een dieet voor een aarde type mag niet te veel afwijkend zijn van het voedingspatroon wat hij zelf al eet. Hij zal gebruik moeten maken van het voedsel dat bekend is. Het zijn mensen die veel in hun hoofd hebben en daardoor besluiteloos zijn. Een vast dieet is makkelijk voor de aarde type.

Een aarde type sport niet graag. Stimuleer ze om te wandelen met een vriend of vriendin. Alleen zullen ze het niet doen. Ze willen zeker geen strak regime om te bewegen. Om af te vallen valt hier geen winst te halen.

De aarde type is dus een lastige maar niet onmogelijke patiënt om te laten afvallen. Daarnaast is het ook fijn om te weten of ze Yin of Yang deficiënt zijn en in hoeverre ze in balans zijn. Je kan de patiënt de test op deze website laten doen.

Wil je meer weten over de types en de drie fases in het kader van de 5 elementenleer en afvallen? De webinar is helaas al geweest, maar hij is te verkrijgen in de winkel.

Wil je bericht krijgen als er iets nieuws word gepost? vul dan je e-mail in.

Afvallen volgens de Chinese Geneeskunst

Video: ‘Corona als evolutionaire compensatie’.

2 uur durende video uitleg

Vanwege de vele mails en vragen heb ik de video ter beschikking gesteld via de webshop.

Video van de Live webinar als vervolg op de blog: corona als evolutionaire compensatie.

Heb je de webinar gemist, dan is dit je kans om het nog eens te zien.

Dit is een interessante video over immuniteit en verklaard op eigenzinnige manier door Dolf volgens de traditionele Chinese geneeskunst. Met tips over voeding, acupunctuur, massage, kruiden en nog veel meer.
Natuurlijk staat het Corona-virus centraal in het verhaal maar na het luisteren van de webinar heb je een ander inzicht in het behandelen van mensen met een immuniteit stoornis en een aanval van een EPF (Externe Pathogene Factor / b.v. een virus).

Ook voor gevorderden is het een leuk verhaal omdat er toch wel nieuwe inzichten in de behandeling zijn.


Video is te bestellen via de winkel.


Zijn er nog vragen, dan mag je altijd mailen.

Corona als evolutionaire compensatie!

Yin laat zijn tanden zien in een wereld vol Yang

‘Mijn God! Mijn God! Waarom heeft U mij verlaten?’ riep Jezus voordat hij stierf aan het kruis. En op dat moment schoof de maan voor de zon, het werd donker en God verscheen als een prachtige gouden krans aan de duistere hemel.

Die krans rondom een zonsverduistering wordt ook een Corona genoemd. Deze zonsverduistering duurde 4 minuten en 6 seconden en vond plaats in Jeruzalem op 3 april in het jaartal 33, de datum van Pasen. Dit is de reden dat we exact weten wanneer Jezus is overleden omdat het pikkedonker werd toen hij dit riep.

De zonsverduistering is de christelijke traditie ingegaan als een wonder, maar volgens anderen was ze het beginpunt van duistere tijden. De Chinezen wisten precies wanneer er een zonsverduistering kwam en zagen dit als een kwaad symbool voor veranderingen. In de hele geschiedenis is de zonsverduistering altijd een speciaal moment geweest.

Nu zitten we opgezadeld met een symbolische zonsverduistering die typerend genoeg Corona wordt genoemd!

De corona is de ring rondom de zon wanneer de maan voor de zon schuift. De zon is heet, licht en vertegenwoordigt de dag. Dat is Yang. De maan is koel, donker en staat voor de nacht, dat is Yin. Een prachtig fenomeen waarbij het ultieme Yang wordt overgenomen door de ultieme Yin.

De Chinezen zien het als Yin en Yang. Drukte activiteit werken stress, allemaal Yang. het kon niet op. Maar geen Yang zonder Yin en als we niet luisteren dan dwingt de natuur ons wel tot Yin. Thuis zitten met de familie, rust en herstel is pure Yin. Net als de dag wanneer de hete zon super Yang is, schuift het corona virus als een maan voor de zon en wordt het nacht. De Yang wordt letterlijk verdreven door de Yin. De vogels en de natuur worden op dat moment terug gebracht tot een onheilspellende stilte. Er verschijnt een prachtig gekleurde ring rondom de maan. Uiteindelijk is alles in beweging en een uur later schijnt weer volop de zon, de vogels fluiten en alles is weer normaal.

Alles in het leven hangt af van balans. Pure evenwicht is er altijd. Je kent die bolletjes aan een touwtje. Trek je aan 1 bolletje en laat je die botsen tegen de rij dan gaat de laatste aan de andere kant naar buiten om vervolgens weer op de terug weg tegen een bol te botsen. Actie geeft reactie. Doe je niks met de bollen dan hangen ze stil. Ook dat is balans.

Een ziekte is niets meer dan het herstellen van de balans. Vaak geeft de ziekte al aan wat er precies gaande is met je lichaam. De ziekte is niet een kwaad maar een boodschap waar naar geluisterd moet worden. Stel ik loop te hard zonder te trainen, dan word ik gedwongen minder hard te gaan lopen vanwege spierpijn, verrekking of spierscheur. Ik loop te lang dan krijg ik een blaar en kan ik vanzelf niet meer lopen. Als ik veel te hard werk en ik luister niet naar mijn lijf dan heb je kans dat mijn lichaam zegt “en nou stop je er mee, ik dwing je om thuis te blijven” in de vorm van een burn-out.

Wat heeft corona daar mee te maken? Allereerst is een virus alleen een parasiet die ons nodig heeft om zelf te overleven en zich te verplaatsen. Normaal gezien hebben wij een super sterk lichaam. We hebben al duizenden jaren achter de rug en bestaan nog steeds. Het feit dat we geveld worden door een simpel griepvirus is omdat we onszelf steeds meer aan het verzwakken zijn. We leven op een steriele wolk. Ons immuniteitssysteem is de laatste 50 jaar enorm verzwakt. Daarom krijgen ook steeds meer mensen last van allergieën en intoleranties. Laat dit een les zijn! Ik vrees helaas dat we door dit virus juist nog sterieler met elkaar omgaan. Straks mogen we ook na het virus geen handen meer geven en moeten we voor altijd ander halve meter afstand houden. Eten bestellen we  via de telefoon en familie bezoeken we alleen nog maar met videochat.

Als we kijken naar de boodschap die elke ziekte bij zich heeft dan is corona wel een van de meest duidelijke. Heel de wereld was ontploft! Alles draaide om geld en macht. Werk en economie zijn de pijlers van de maatschappij. Iedereen heeft het druk. Zelfs de kinderen hebben een volledige agenda en communiceren met de telefoon. Allemaal Yang, Yang en nog eens Yang!

Zoals een hardloper gedwongen wordt door een blessure aan zijn been om niet zo hard te lopen, zo heeft corona de wereld duidelijk gemaakt hoe zot we zijn. We worden gedwongen om thuis te zitten. Niet meer naar het werk te gaan. Rente gaat naar 0 procent. De financiële markten storten in. Winkels moeten dicht. Alleen voeding is noodzakelijk en…… Thuis zijn. Bij de familie. Oei, hoe moet dat ook al weer. Een boek lezen, op de bank zitten en genieten van elkaar.

De bedoeling van corona is niet om op de bank te zitten Netflixen maar juist ter bezinning te komen. Wees creatief in denken, plannen maken en handelen. Kom uit je comfort zone. Ga de dingen doen die je altijd al hebt willen doen en waar het nooit van kwam vanwege tijd.

Gebruik de tijd zinvol.
Prachtig toch dat mensen nu in de tuin gaan werken en hun huis opruimen.

Mensen komen tot nieuwe inzichten. Er wordt weer gecommuniceerd. Er wordt weer nagedacht over het leven en de toekomst. Iedereen is er mee bezig. Veel mensen zullen ook in de stress zitten over hun zaak. Ik zelf ook. Hoe moet het straks met de praktijk en de mensen die er werken. Kan ik die blijven betalen. Maar de intentie is verandering. Ik moet voor mezelf nagaan wat ik kan verbeteren. Ik zie doorlopend vernieuwende ideeën voorbij komen op internet. Sterren restaurants die gaan bezorgen, fysiotherapeuten die via video behandelen en in eens kunnen mensen ook thuis werken i.p.v. op kantoor. De studenten houden al een corona challange waarmee proberen om zichzelf in 5 weken in iets te verbeteren als bv een taal leren of piano spelen.

Maar ook de natuur was volledig uit balans aan het gaan. De mensheid was bezig de natuur aan het vernietigen. Klimaatsverandering is het gesprek van de dag. Er kon niks aan gedaan worden. Maar door ons corona beestje is de lucht in een keer opgeklaard in de wereld. Er zwemmen weer dolfijnen in Venetië, everzwijnen lopen door het centrum van Barcelona, stranden over de hele wereld worden weer bevolkt door vogels in plaats van naakte heetgebakerde aangebrande toeristen, en het file probleem is opgelost. Zouden we dit niet altijd zo willen?

Zo zie je maar weer dat de natuur zelf zijn balans gaat zoeken.  De longen van de wereld stonden vorig jaar nog in brand. Forse bosbranden in de Amazone en heel Australië stond in brand. Nu staan de longen van het hoogste wezens in de voedselketen in brand. Vuur is Ultiem Yang!

Toeval bestaat niet alles heeft een reden. Stort het dak in dan is daar een reden voor.

De Chinese astrologie had het al voorspeld. 2020 is het jaar van metaal en de rat. Metaal staat voor de Long en de rat voor de Nier. Het corona virus is een virus wat de Long aantast. De nier veroorzaakt angst in de Chinese geneeskunst! De long voedt de nier en een massa hysterie is snel gemaakt.

Corona is een evolutionaire compensatie. We deden heel veel fout. Waren verblind door Yange activiteiten en dachten controle te hebben over de aardbol. Maar de aardbol slaat terug. We worden terecht gewezen op onze fouten. Het is een oorlog zonder kanonnen. Een oorlog zonder haat. In tegendeel, een oorlog waarbij er meer dan anders solidariteit de boventoon voert. Nog nooit zijn de mensen zo verenigt dan anders.

Zie corona als een noodzakelijk kwaad een Lock down is een burn-out voor een land. Ook een burn-out heeft een doel. Voed de Yin. Wees creatief. Gebruik je tijd nuttig. Neem je rust. En als het nodig is, sta open voor verandering.

In China zijn er tijdens de afgelopen weken dat het virus daar actief was veel onderzoeken gedaan naar de juiste behandeling. Ook de traditionele Chinese geneeskunst stond niet stil. Er zijn behandelprotocollen opgesteld en adviezen.

Uiteindelijk was de conclusie dat het klimaat in december 2019 van Wuhan, met z’n continue regenbuien en z’n abnormale warmte, leidde tot deze epidemie door het voeden van de koude en damp.

Hitte-Toxines gemengd met Damp bij patiënten met een constitutioneel Yang exces geeft Damp-Koude accumulatie welke snel omgezet kan worden in Damp-Hitte. Met andere woorden, de mensheid heeft een exces aan Yang in zich waardoor de Yin is opgedroogd. Uiteindelijk geeft een exces aan Yang een uitputting in het lichaam op Jing niveau. (Jing is een vorm van Yin)
De energie van de Nier kan het Hart niet meer controleren, dit geeft Yang exces in het Hart. We zien dan ook dat de patiënten met hart klachten de grootste groep is. Net als oudere mensen die weinig Yin en Jing hebben.

Uiteindelijk zijn er 6 stadia in het ziekte proces.

  • Voor fase: Exces Yang, deficiëntie Nier en Milt
  • Eerste fase: Preventie fase – Aanval externe pathogene factor.
  • Tweede fase: Griep fase – Invasie van damp koude in de Longen – dampkoude in de Milt
  • Derde fase: Zwaardere griep fase – Damp koude zet zich vast in de middelste en bovenste warmer en transformeert tot hitte in de borststreek.
  • Vierde fase: Kritieke fase – Longontsteking fase – stagnatie / obstructie geeft collaps Yin en Yang met hitte in het bloed.
  • Vijfde fase: Herstelfase – Long en Milt Qi deficiëntie – Qi en bloed deficiëntie.

Vrijdag 10 april om 19.30 was er een zoom-webinar over het vervolg van dit verhaal. Daar werd uitgelegd wat je kan doen met acupunctuur, voeding, massage, leefstijl tips en kruiden.

De ZOOM-live video is nu online te zien.
Via de winkel kan je het wachtwoord opvragen van de 2 uur durende verhelderende uitleg over de behandel mogelijkheden en strategieën die je kan toepassen op covid-19 middels de traditionele Chinese geneeskunst.

Ik wens iedereen sterkte en veel gezondheid toe.

dolf

http://www.pmcbreda.nl
076-5611573

Wil je op de hoogte gehouden worden van onze blogs en lezingen?
Laat dan hier je email achter.

  1. Ik heb interesse om zaterdag de webinar te gaan volgen. Er staat op dat het om tien uur start. Kunt…

Corona & Acupunctuur

Tja ik wilde er eigenlijk niet aan beginnen maar kan het toch niet laten. Acupunctuur is juist nu de aan gewezen therapie om het lichaam in balans te krijgen en de weerstand te versterken.
De corona is de hete atmosfeer rondom de zon en andere sterren die zich uitstrekt over miljoenen kilometers. Zij is normaliter niet zichtbaar, maar wel tijdens een volledige zonsverduistering. Het ultieme Yin in een moment van Yang. Een knap staaltje balansmethode in de astrologie.

De angst die om zich heen grijpt is van ongekende orde. Het onbekende dat wel of niet ook jou kan treffen is voor veel mensen een reden tot paniek. Paniek zal ons brein zo beïnvloeden dat het lichaam denkt dat er gevaar is. Kortere en snellere neurologische prikkels zorgt voor sneller handelen. De zintuigen worden alerter en mensen gaan instinctief matig leven. Zo gaan ze kijken wat de ander doet. Het is veiliger om als groep in gevaar te functioneren dan als individu. Hamsteren is daar een mooi voorbeeld van. Mensen kopen dan wat andere mensen ook kopen.

Als we het virus annalyseren dan komen we tot een aantal interessante conclusies.

Het virus is afhankelijk van de ACE2-receptor.

Het #SARS_CoV_2 virus hecht via de ACE2-receptor. Sommige bevolkingsgroepen hebben daarom een grotere kans om Covid_19 op te lopen. De ACE-2 receptor helpt bij processen van het verlagen van de bloeddruk en deze receptoren zijn daarom ook meer aanwezig bij mensen met hart- en vaatziektes, kanker, type-2 diabetes en diegene die roken. Het percentage doden ligt ook veel hoger bij deze mensen (zie afbeelding) .

Het percentage wat overlijdt aan het virus is tot 40 jaar 0,2 procent. Van 40 tot 49 jaar 0,4 procent. Van 50 -59 jaar 1,3%. Van 60-69 jaar 3,6%. Van 70-79 jaar 8%. En hoger dan 80 jaar in een keer een sterfte percentage van 14,8%.

– Typerend voor Corona is koorts en hoest. Anders dan een gewone griep dat ook hoofdpijn en snotneuzen geeft.

Al met al zijn kinderen nauwelijks vatbaar. Oudere mensen boven de 80 zijn het meest vatbaar. Dit wil zeggen dat mensen waarbij de nier Qi verzwakt een grotere kans maken op het virus. De Nier is ook het orgaan dat het hart controleert. Het ACE2-receptor zorgt voor een verlaging van de bloeddruk. – 10,5% van de mensen met een cardiovasculaire aandoening sterft aan het virus.

Wanneer nier Yang verzwakt is dan kan de nier de long niet grijpen. Inademen wordt moeilijker. Mannen zijn vatbaarder dan vrouwen omdat nier Yang een grote rol speelt.
Uiteindelijk sterven mensen aan Corona door de ontstekingen en het vocht in de long.


Adviezen.

  • Als je niet ziek bent. Stimuleer de postnatale energie.

Nu is het moment om gezond te leven. De postnatale energie is de energie die je gebruikt op een dag. Dat is de energie waar je het nu mee moet doen en bepalend is of je zuinig genoeg om gaat met je eigen energie. Het orgaan de milt is hier verantwoordelijk voor. Als de milt niet goed functioneert dan zal er vocht opgeslagen worden in de long.

Je weerstand hangt af van Voeding, Zuurstof en de Way of life.

  • voeding:
    Eet gezond. Biologisch en zorg goed voor je darmen. Als je het niet goed weet dan is dit het moment om wat af te vallen. Vermijd suikers en vetten. Eet geen rauwe bladgroenten en drink geen melk en eet geen kaas. Yoghurt mag wel. Soep is het beste wat er is.
  • zuurstof: (ademhaling – uithoudingsvermogen)
    – ademhaling: buikademhaling en rustig ademen is belangrijk. Zuurstof is bepalend voor een volledige cel verbranding. Bij een tekort aan zuurstof in het bloed krijg je een onvolledige verbranding. Dit geeft verzuring en een stimulatie van ontstekingscellen. Probeer een paar keer per dag op de buikademhaling te letten.
    – uithoudingsvermogen: hoe sterker en beter de conditie des te hoger de belastbaarheid en weerstand.
  • way of life: hoe ga je met je leven om. Vergooi je de energie of sta je op een spaarstand. Ga je laat naar bed, werk je te hard of lig je de hele dag op de bank Netflix te kijken. Balans is het beste wat er is.

Zorg in deze tijd voor een goede balans. Neem je rust. Gebruik de tijd voor bezinning. Iedereen werkt te hard. Nu worden we gedwongen tot rust. Letterlijk de maan die voor de zon schuift en de dag dwingt tot rust met een mooie corona rand.


  • Als je wel al symptomen hebt. Stimuleer de nier en milt Yang, koel de long en je hoofd.
  • Bij koorts en ademhalingsproblemen: meteen de dokter bellen!
  • Bij milde klachten: Neem je rust. Ga niet werken. Wel elke dag bewegen. Qi gong of een wandelingetje zet de Qi aan om te bewegen. Eet licht verteerbaar voedsel. Als er geen koorts is mag je yang versterkend voedsel eten. Maar zorg dat het lichaam weinig energie moet steken in het eten. Goede stevige groentesoep met wat rijst en aardappelen er in. Bij hoest lees de blog over hoest.

Lees ook zeker de volgende blog over corona als evolutionaire compensatie.
En bekijk de 2 uur durende live webinar over deze blog. Wachtwoord is te krijgen in de winkel.

Acupunctuur

Acupunctuur kan de weerstand versterken en het lichaam in balans brengen. Zowel preventief als om te genezen is acupunctuur in deze tijd geen overbodige luxe!
Ook de angst en stress kunnen wij wegnemen tijdens een behandeling.

Maak een afspraak in de praktijk of plan een consult via video-consult.

In de praktijk hanteren we strenge protocollen om uw veiligheid tegen corona te waarborgen.

Wilt u advies en meer weten over voeding dan kan je ook een video-afspraak plannen.

Dolf Chin See Chong
Paulusstraat 2
3834WS Breda
076-5611573

PMCBreda & Corona regels

Beste patiënten.

PMCBreda probeert onze patiënten zoveel en zo goed mogelijk te helpen. Gezondheid is ons vak, ons leven en ons werk. De praktijk zal open zijn onder strikte omstandigheden zodat de veiligheid voor zowel de patiënt als therapeut gewaarborgd wordt. Als iedereen de richtlijnen volgt dan kunnen we u blijven helpen.


Hygiëne staat voorop. Wij vragen u de algemene richtlijnen te volgen. Handen wassen, geen handen geven, niet hoesten en niezen in de handen en alleen weggooi zakdoekjes gebruiken.


Voor de praktijk gelden extra regels!

* Als u verkouden bent of u voelt zich ziek, dan mag u niet naar de praktijk komen.
* Wij vragen u om exact op tijd aanwezig te zijn. Op deze manier voorkom je contact in de wachtkamer. Buiten wachten is voor u en voor ons veiliger. Als u in de wachtkamer wacht dan neemt u gepaste afstand. Probeer niet te veel te praten naast degene die naast u zit.
* Neem u eigen handdoeken mee! Zo voorkomt u besmetting.
* Het koffie en thee apparaat zal uitgeschakeld zijn. Zo voorkomen we bekers en afval in de wachtkamer.
* De therapeut zal bij elke patiënt opnieuw een hygiëne protocol toepassen. Dit zal bestaan uit desinfecteren van de gebruikte materialen, wassen van de handen, gebruiken van keukenpapier, etc.
* De secretaresses zijn niet direct aanspreekbaar. Voor administratieve vragen, afspraken en andere vragen kunt u telefonisch deze stellen. Afhankelijk van de situatie zal misschien het secretariaat niet constant open zijn. we zullen via de website tijden doorgeven wanneer u het beste kunt bellen. (www.pmcbreda.nl)
Voor alle locaties kunt u het volgende nummer bellen 076-5611573.

* Er kan ook gebruik gemaakt worden van video-consulten. Wilt u niet naar de praktijk maar wel advies over voeding, bepaalde oefeningen of een algemeen advies met betrekking tot acupunctuur of fysiotherapie dan behoort een video-consult tot de mogelijkheden. Dit zal gaan via een veilige “virus” vrije APP.


Wij begrijpen heel goed dat de angst is toegeslagen. Toch willen we benadrukken dat het met de juiste maatregelen veilig is om te komen. Ieder bepaald voor zich of hij / zij het verantwoord vindt om te komen. We respecteren elke keus.

Heeft u nog vragen dan staan we altijd tot uw beschikking. of volg de berichtgeving via de website.
www.pmcbreda.nl

PS. Wilt u werken aan uw weerstand, plan dan een acupunctuur afspraak.

Wij wensen iedereen de komende weken veel sterkte en gezondheid toe.

Met vriendelijke groeten,

Team PMCBreda
076-5611573
info@pmcbreda.nl

Scheten laten is gezond

Flatulentie is een mooi woord voor een scheet, windje, ruft, poepje, darmgasje of een bout.

Al met al slaan we een flater (flatus = scheet) als we per ongeluk in een groep een flinke scheet laten. Je kent dat wel, sta je met een groep mensen te praten en ineens komt er zo’n weeïge geur boven drijven. Niemand reageert in eerste instantie maar al snel laten de eerste merken dat zij het niet waren. Waarschijnlijk is de echte dader al lang een drankje halen en laat de rest achter met een onaangename geur van lucht en 1% zwavelhoudende stoffen als zwavelwaterstof, ammoniakgas, aminen, skatol, indol en boterzuur. Waarschijnlijk een vleeseter omdat vegetariërs wel veel meer scheten laten maar de echte carnivoren onder ons erger stinken.

Vegetariërs eten meer vezels. Deze zijn moeilijk te verteren in de darmen. Vlees gaat makkelijker en stinkt ook meer. Wil je een avondje stankloos doorbrengen, pas dan op met de volgende voedingsstoffen: ananas, artisjokken, asperges, banaan, bloemkool, bonen, broccoli, eieren, knoflook, noten, paksoi, peren, rundvlees, spruitjes uien, varkensvlees, vijgen, watermeloen, zoete aardappelen en zuivelproducten. Van deze voedingsstoffen ga je meer scheten laten!

Scheetweetjes

Heb je toch bovenstaande producten op of heb je last van winderigheid dan kan je proberen dagelijks een aantal kopjes venkelthee met kaneel, munt en gember te drinken.
(doe een zakje venkelthee in een theepot met een schijfje gember, kaneelstokje en 3 blaadjes munt)

Wist je dat iedereen gemiddeld 20 scheten per dag laat! In de nacht meer dan overdag. In de anus zitten sensoren die een scheet kunnen onderscheiden van echte ontlasting. Als dat niet goed werkt dan zijn de gevolgen onaangenaam.

Hou je scheten niet op. Ik weet dat het soms niet anders kan maar het is ongezond. De giftige gassen kunnen voor pijnlijke druk zorgen in de darmen en door de darmwand heen in het bloed terecht komen wat zorgt voor hoofdpijn en vermoeidheid.

De meeste scheten die we laten zijn geurloos. Extra ingeslikte lucht kan ook geurloze scheten veroorzaken. Drinken met een rietje, snel eten, kauwgom en roken kunnen extra ingeademde lucht in de darmen brengen.

Als iedereen ontkent dat hij een scheet heeft gelaten en hij ruikt zuur dan is het waarschijnlijk een vegetariër. Zure scheten ontstaan door het eten van koolhydraten als suikers en zetmeel. Als fruit niet snel genoeg verteerd wordt in de darmen dan geeft dat ook gasvorming en ruikt het zuur. Fruit in de salade maakt het nog erger. Ruikt de scheet echt naar rotte eieren dan is het waarschijnlijk een vleeseter. Wanneer eiwitten niet goed worden afgebroken dan geeft dat een zeer onaangename rotte geur.

Al met al is een scheet laten gezond! We laten zo wie zo de hele dag al scheten. Laten we met ons allen afspreken om ongestoord scheten te laten. In de bioscoop, theater of restaurant. PFFFFFFFFF………..


Ruik eens aan je eigen scheet, dan weet je precies wat je verkeerd hebt gegeten!

Rimpels, de tatoeages van je leven

Rimpels zijn ons kostbaarste bezit. Rimpels kunnen verdwijnen, maar als je ze hebt laat ze op zijn minst van het lachen zijn.

The Chinese Art of Face Reading heeft zich ontwikkeld om het emotioneel welzijn te lezen op iemands gezicht. Hoe iemand zich emotioneel voelt zien we aan de hoeveelheid rimpels die iemand in zijn leven ontwikkeld heeft.

Rimpels zijn lijnen waarin we onze herinneringen bewaren. Het is één van de bijwerkingen van ouder worden. Hoe we ze krijgen hangt samen met de hoeveelheid emoties die we uitdrukken.

We hebben maar liefst 43 gelaatsspieren om emoties uit te drukken, dus heel wat spieren om rimpels te ontwikkelen.

Mensen voelen zich verslaafd aan emoties. Het geeft hen het gevoel dat ze leven. Hoeveel emoties we uitdrukken is cultuur gebonden en hangt af van je levensomstandigheden.

Als je erg vurig bent, m.a.w. erg emotioneel, zal je meer emoties uitdrukken waardoor je ook meer rimpels ontwikkeld.

Er is niets slechts aan een negatieve emotie, het is een deel van het leven. Je mag er alleen niet in blijven hangen. De ene kan een emotie al beter verwerken dan de ander. Het is ook afhankelijk van je lichaamsbouw. Mensen met brede schouders kunnen beter met verdriet omgaan.

De lachrimpels (kraaienpootjes) van deze vrouw tonen dat ze veel lacht en dat ze weet hoe ze plezier moet maken. Bij iedere lach hoort ook een traan en daardoor heeft ze ook verdrietlijnen ontwikkeld.

Je kunt zelf bepalen welke rimpels je wilt behouden en welke je wilt laten gaan. Dan weet je welke emoties je moet gaan verwerken, ze loslaten en er mee leren omgaan.

Onthoud dat het belangrijkste van je gezicht is dat je uiteindelijk het vermogen hebt om te bepalen hoe het wordt gemarkeerd en gevormd in de tijd, zodat je mensen kunt laten zien hoe je hebt geleefd en eruit kunt zien als wie je werkelijk bent. Welke emoties mensen bij zich houden kan je lezen als je de juiste vaardigheden geleerd hebt. Beschikken we over de juiste informatie zodat we een gezicht correct kunnen lezen.  Kijken we met ogen van compassie? Weten we precies wat hun motieven zijn en nog belangrijker hoe kunnen we hen positief beïnvloeden?

Face reading wordt gebruikt om optimale persoonlijke en professionele relaties te ontwikkelen.

Via Face Reading Academy leer je hoe je mensen kunt lezen. Je leert je ‘Ware ik’ ontdekken en ook die van een ander. Nieuwsgierig naar een Face Reading of een opleiding tot professionele Face Reader? Neem dan contact op met miekefraussen@telenet.be of kijk op https://san-t.blog/2019/11/26/start-cursus-face-reading/

Don’t judge book by its cover

Oordelen we correct?

Als kind ben ik opgegroeid in een winkel. Als het rustig was in de winkel stonden mijn moeder en ik altijd achter de etalagepoppen ‘mensen’ te kijken. Het was voor ons een spelletje om op iedere voorbijganger een karaktertrek te plakken. Mijn vader vertelde me altijd dat ik niet zomaar een oordeel over iemand mag vellen. Maar oordelen we niet allemaal over de ander? Was er nooit een tijd dat je bij jezelf dacht, oeps ik had ongelijk over deze persoon, of ik had nooit gedacht dat hij zo iemand zou zijn, of nooit kunnen bedenken dat zij zo iets zou kunnen doen?

Met andere woorden, was er nooit een tijd dat je ongelijk had over iemand?

Wat zeker is, is dat iedereen oordeelt of het nu bewust of onbewust is.
We moeten ons dan ook afvragen waarom we oordelen over mensen?

Mensen zijn van nature instinctief. Deze instincten hebben we meegekregen om ons veilig te voelen. Het is belangrijk om een gevaar of een bedreiging van andere mensen te herkennen. Het kan ons leven redden. Het is belangrijk dat we goed kunnen oordelen of we iemand kunnen vertrouwen of juist niet.

Van alle mensen op Aarde zijn er slechts 2 dingen die ons van een ander mens onderscheiden.  Ons gezicht en onze vingerafdrukken.  Deze twee parameters worden heden zelfs gebruikt om onze voordeur of zelfs onze telefoon te openen. Als mens zijn we heel goed in het herkennen van gezichten, beter dan in het onthouden van namen. Op sociale media zien we dagelijks meer mensen op 1 dag dan onze voorouders in hun hele leven. Het is dus belangrijk dat we gezichten leren onderscheiden. We zijn genoodzaakt om mensen te gaan filteren op wie belangrijk is voor ons en wie niet.

In het Facebook- en Instagram-tijdperk is het heel gemakkelijk om een ​​perceptie of gezicht te creëren waarvan je wilt dat anderen het zien.
We zien een verliefd koppel op de Tafelberg, maar zijn ze wel echt verliefd? We trekken allemaal ons mooiste jasje aan en tonen ons mooiste gezicht. Maar is dit onze ‘ware gezicht’? Hoe kunnen we dit beoordelen?

Op de vraag of we al dan niet oordelen over andere mensen is de vraag of we dit wel doen met de juiste vaardigheden en de juiste hulpmiddelen. Krijgen we de juiste informatie zodat we een gezicht correct kunnen lezen. Weten we precies wat hun motieven zijn en nog belangrijker hoe kunnen we hen positief beïnvloeden?

Face reading wordt gebruikt om optimale persoonlijke en professionele relaties te ontwikkelen.

Via Face Reading Academy leer je hoe je mensen kunt lezen. Je leert je ‘Ware ik’ ontdekken en ook die van een ander. Nieuwsgierig naar een Face Reading of een opleiding tot professionele Face Reader? Neem dan contact op met miekefraussen@telenet.be of kijk op https://san-t.blog/2019/11/26/start-cursus-face-reading/

%d bloggers liken dit: