Rimpels, de tatoeages van je leven

Rimpels zijn ons kostbaarste bezit. Rimpels kunnen verdwijnen, maar als je ze hebt laat ze op zijn minst van het lachen zijn.

The Chinese Art of Face Reading heeft zich ontwikkeld om het emotioneel welzijn te lezen op iemands gezicht. Hoe iemand zich emotioneel voelt zien we aan de hoeveelheid rimpels die iemand in zijn leven ontwikkeld heeft.

Rimpels zijn lijnen waarin we onze herinneringen bewaren. Het is één van de bijwerkingen van ouder worden. Hoe we ze krijgen hangt samen met de hoeveelheid emoties die we uitdrukken.

We hebben maar liefst 43 gelaatsspieren om emoties uit te drukken, dus heel wat spieren om rimpels te ontwikkelen.

Mensen voelen zich verslaafd aan emoties. Het geeft hen het gevoel dat ze leven. Hoeveel emoties we uitdrukken is cultuur gebonden en hangt af van je levensomstandigheden.

Als je erg vurig bent, m.a.w. erg emotioneel, zal je meer emoties uitdrukken waardoor je ook meer rimpels ontwikkeld.

Er is niets slechts aan een negatieve emotie, het is een deel van het leven. Je mag er alleen niet in blijven hangen. De ene kan een emotie al beter verwerken dan de ander. Het is ook afhankelijk van je lichaamsbouw. Mensen met brede schouders kunnen beter met verdriet omgaan.

De lachrimpels (kraaienpootjes) van deze vrouw tonen dat ze veel lacht en dat ze weet hoe ze plezier moet maken. Bij iedere lach hoort ook een traan en daardoor heeft ze ook verdrietlijnen ontwikkeld.

Je kunt zelf bepalen welke rimpels je wilt behouden en welke je wilt laten gaan. Dan weet je welke emoties je moet gaan verwerken, ze loslaten en er mee leren omgaan.

Onthoud dat het belangrijkste van je gezicht is dat je uiteindelijk het vermogen hebt om te bepalen hoe het wordt gemarkeerd en gevormd in de tijd, zodat je mensen kunt laten zien hoe je hebt geleefd en eruit kunt zien als wie je werkelijk bent. Welke emoties mensen bij zich houden kan je lezen als je de juiste vaardigheden geleerd hebt. Beschikken we over de juiste informatie zodat we een gezicht correct kunnen lezen.  Kijken we met ogen van compassie? Weten we precies wat hun motieven zijn en nog belangrijker hoe kunnen we hen positief beïnvloeden?

Face reading wordt gebruikt om optimale persoonlijke en professionele relaties te ontwikkelen.

Via Face Reading Academy leer je hoe je mensen kunt lezen. Je leert je ‘Ware ik’ ontdekken en ook die van een ander. Nieuwsgierig naar een Face Reading of een opleiding tot professionele Face Reader? Neem dan contact op met miekefraussen@telenet.be of kijk op https://san-t.blog/2019/11/26/start-cursus-face-reading/

Don't judge book by its cover

Oordelen we correct?

Als kind ben ik opgegroeid in een winkel. Als het rustig was in de winkel stonden mijn moeder en ik altijd achter de etalagepoppen ‘mensen’ te kijken. Het was voor ons een spelletje om op iedere voorbijganger een karaktertrek te plakken. Mijn vader vertelde me altijd dat ik niet zomaar een oordeel over iemand mag vellen. Maar oordelen we niet allemaal over de ander? Was er nooit een tijd dat je bij jezelf dacht, oeps ik had ongelijk over deze persoon, of ik had nooit gedacht dat hij zo iemand zou zijn, of nooit kunnen bedenken dat zij zo iets zou kunnen doen?

Met andere woorden, was er nooit een tijd dat je ongelijk had over iemand?

Wat zeker is, is dat iedereen oordeelt of het nu bewust of onbewust is.
We moeten ons dan ook afvragen waarom we oordelen over mensen?

Mensen zijn van nature instinctief. Deze instincten hebben we meegekregen om ons veilig te voelen. Het is belangrijk om een gevaar of een bedreiging van andere mensen te herkennen. Het kan ons leven redden. Het is belangrijk dat we goed kunnen oordelen of we iemand kunnen vertrouwen of juist niet.

Van alle mensen op Aarde zijn er slechts 2 dingen die ons van een ander mens onderscheiden.  Ons gezicht en onze vingerafdrukken.  Deze twee parameters worden heden zelfs gebruikt om onze voordeur of zelfs onze telefoon te openen. Als mens zijn we heel goed in het herkennen van gezichten, beter dan in het onthouden van namen. Op sociale media zien we dagelijks meer mensen op 1 dag dan onze voorouders in hun hele leven. Het is dus belangrijk dat we gezichten leren onderscheiden. We zijn genoodzaakt om mensen te gaan filteren op wie belangrijk is voor ons en wie niet.

In het Facebook- en Instagram-tijdperk is het heel gemakkelijk om een ​​perceptie of gezicht te creëren waarvan je wilt dat anderen het zien.
We zien een verliefd koppel op de Tafelberg, maar zijn ze wel echt verliefd? We trekken allemaal ons mooiste jasje aan en tonen ons mooiste gezicht. Maar is dit onze ‘ware gezicht’? Hoe kunnen we dit beoordelen?

Op de vraag of we al dan niet oordelen over andere mensen is de vraag of we dit wel doen met de juiste vaardigheden en de juiste hulpmiddelen. Krijgen we de juiste informatie zodat we een gezicht correct kunnen lezen. Weten we precies wat hun motieven zijn en nog belangrijker hoe kunnen we hen positief beïnvloeden?

Face reading wordt gebruikt om optimale persoonlijke en professionele relaties te ontwikkelen.

Via Face Reading Academy leer je hoe je mensen kunt lezen. Je leert je ‘Ware ik’ ontdekken en ook die van een ander. Nieuwsgierig naar een Face Reading of een opleiding tot professionele Face Reader? Neem dan contact op met miekefraussen@telenet.be of kijk op https://san-t.blog/2019/11/26/start-cursus-face-reading/

Start cursus Face Reading

Face reading wordt gebruikt om optimale persoonlijke en professionele relaties te ontwikkelen.

Sommige mensen worden geboren met geweldige relatievaardigheden en hebben dus een geweldig persoonlijk en professioneel leven.
De meeste mensen hebben deze vaardigheden helaas niet. Face Reading biedt u de geheimen van het succes in alle soorten relaties.
Je leert hoe je meer vrienden kunt krijgen, zakelijke relaties kunt versterken en intieme relaties kunt opbouwen. Wilt je meer weten over je partner, je zoon of dochter, je ouders, je vrienden, of misschien wel je collega’s of werknemers? Dan is Face Reading de oplossing voor je.


WAT IS MIAN XIANG
The Chinese art of Face Reading?

In het Chinees is “Mian” het gezicht, terwijl “Xiang” naar de uitstraling verwijst. Samen staat het bekend als The Chinese art of Face Reading.

De Chinese Face Reading maakt gebruik van de kennis van de Chinese geneeswijze. We leggen verbanden volgens de 5 elementen en deze relateren we aan een persoonlijkheidstype.

Als je wilt netwerken en communiceren met mensen op het werk of als je nieuwe vrienden wilt maken zijn dit bewezen strategieën waarmee je betere relaties kunt opbouwen.

Aan de hand van je gelaatstrekken ontdek je je talenten en uitdagingen. Deze houden verband met de grootte, de vorm en de plaatsing van elk van uw gezichtskenmerken.

In de loop van de tijd ontwikkel je lijnen, rimpels, verkleuringen, (moeder)vlekken op je gezicht. Door deze te ontcijferen kunnen we onder andere je karakter, gezondheid, sterke en zwakke punten, vaardigheden, passies, sociale status en levensduur bepalen.

Het gezicht kan indicaties geven over zwakke of zieke organen waardoor signalen al kunnen worden opgemerkt voordat testen uitwijzen dat er iets mis is. Het is ook een praktisch en interessant hulpmiddel om te zien hoe je in het leven staat. Wat is je psychologische en mentale staat van welbevinden? Zo krijg je een beter beeld over je kwaliteiten als bijvoorbeeld partner of werkgever.


WAT KAN JE UIT DE CURSUS HALEN?

  • Deze opleiding behelst de meest uitgebreide en gedetailleerde cursus
    over Chinese Face Reading die tot op heden in het Nederlands wordt
    gegeven.
  • De talloze details die betrokken zijn bij het bestuderen van deze oude wetenschap vereisen tijd en herhaalde toepassing om ingebed te raken in je bewustzijn.
  • Na het vervolledigen van de opleiding ben je in staat om deze informatie op allerlei manieren professioneel toe te passen – medisch, psychologisch, persoonlijk en in het bedrijfsleven.
  • Voor degenen onder u die echt serieus bezig zijn met Chinese Face Reading, is dit de kans om een professionele gezichtslezer te worden.
  • Het is ook een opmerkelijke transformatieve ervaring voor jezelf.
    Je gaat je meer bewust worden van je ware aard.
  • Vanwege het diepe persoonlijke inzicht dat je krijgt, kan je de wereld in met het vermogen om anderen te lezen zonder oordeel en met groot medeleven om hen te helpen zichzelf te kennen.
  • Alle analyses en wijsheden uit de opleiding kan je persoonlijk gebruiken voor je eigen balans en ontwikkeling, maar zeker ook professioneel te gebruiken als coach, in je huidige werk als verdieping of aanvulling.
  • Van mijn kant mag je rekenen op een degelijk gestructureerde theoretische opleiding en intensieve coaching bij alle praktische vaardigheden!
  • Je leert alles over het gezicht en maakt een uitgebreide reis doorheen de verschillende gezichtskenmerken.
  • De cursus wordt gegeven aan het tempo van twee dagen per maand. Zodat je ruim de tijd hebt om de hoeveelheid stof te verwerken.
  • Januari 2020 start er een groep in Breda 
  • Het unieke van de opleiding is dat er naast het opdoen van de nodige kennis, heel veel aandacht wordt besteed aan de vaardigheden van een Face Reader.
  • Voorkennis is hierbij niet nodig.
  • Er komt veel praktijk bij kijken, en het is dan ook de bedoeling dat elke deelnemer de kans krijgt om zich tot een goeie Face Reader te ontplooien.

PRAKTISCH

  • Een cursusdag start om 9u30 en eindigt omstreeks 17u00.
  • Data: 17 en 18 januari; 14 en 15 februari; 6 en 7 maart; 3 en 4 april;
    1 en 2 mei
  • Locatie Breda, adres volgt
  • Ik hou er aan om met een kleine groep te werken (min. 8 – max. 12 cursisten)
  • Gehele dag koffie, thee, water, versnaperingen.
  • Als cursusmateriaal krijg je een uitgebreide syllabus.

INSCHRIJVING

  • Voor de totale opleiding ‘Face Reading’ vraag ik de prijs van 1400 €.
  • EARLY BIRD PRIJS: INSCHRIJVEN VOOR 1 JANUARI 2020 is 1200 €.
  • Inschrijfgeld is 150 euro, deze betaal je bij inschrijving (je ontvangt een factuur), rest van het bedrag betaal je in de maand van de start van de opleiding.
    (restbedrag is totaalbedrag – 150 euro inschrijfgeld)
  • Er is een mogelijkheid tot het betalen van twee of drie termijnen.
    Dan betaal je de eerste termijn in de maand van de start van de opleiding.
  • Aarzel niet om je voor deze opleiding in te schrijven. Het aantal plaatsen is beperkt!

BONUS

  • Bij betaling in 1 keer krijg je alle Face Charts geplastificeerd.
  • Alle deelnemers kunnen zich aanmelden voor een besloten facebookgroep waarin je elkaar kunt ondersteunen en waarin vragen gesteld kunnen worden.

INFOAVOND

Heb je interesse maar heb je nog vele vragen, stuur dan een mail of kom naar de infoavond op 16 december 2019.

Voor de infoavond kan je inschrijven via miekefraussen@telenet.be.
De plaatsen zijn beperkt!

Ik zie je,

Mieke

Face Reading Academy
miekefraussen@telenet.be

Herfstdipje? Kip met kastanje….

Oktober regendipje, wie herkent het niet. Je voelt je net als het blad wat dwarrelend op het natte gras valt. Futloos verzwakt en verkleurt.
In de herfst maakt de natuur zich op om klaar te zijn voor de winter. Vogels maken zich uit de voeten en vluchten naar het zuiden. Planten laten hun bladeren los en slaan hun energie op in de takken en wortels. Dieren leggen voorraden aan of eten zich vol om zeker te zijn dat ze de winter overleven.

Mensen hebben het een stuk lastiger. We reageren nog steeds zoals we in de oertijd gevormd zijn. De herfst is de overgang van zomer naar winter. Mensen waren erg kwetsbaar in de winter. Er was weinig voedsel en het was niet eenvoudig om het lichaam warm te houden. Als zoogdier moeten we doorlopend ons lichaam op temperatuur houden en hebben we veel voedsel nodig.

De Chinese voedingsleer houdt rekening met de seizoenen. Het is nu tijd om warm te eten. Het volgende gerecht is een typisch herfst gerecht om het lichaam te verwarmen tijdens deze koude en natte herfstdagen.

Kipstukjes met kastanjes

Kip, kastanjes, gember, rode ui, sherry, peper en bruine suiker zijn allemaal verwarmende produkten. Ze stimuleren de Yang. Zo hoeft het lichaam minder moeite te doen om zichzelf te verwarmen en kan zijn energie stoppen in het versterken van het immuunsysteem om zo de wind en de koude te kunnen verdrijven.


Kastanje tijd

Kastanje

Gebruikte deel Vrucht kern van de tamme of eetbare kastanje
Rangschikking Fruit
Natuur Warm
Smaak Zoet
Werking Ondersteunt Yang, Qi en Bloed, 
   heft bloedstagnatie op, verdrijft Koude,
stopt bloedingen
Bijzonderheden Niet vers en niet te veel
Bereiding Gepoft, gekookt

Bereidingswijze:
Kerf 12 verse kastanjes aan de bovenkant en laat ze 5 minuten koken.
Pel ze daarna en haal de vliesjes eraf.
Neem 300 gram kippenpootjes en marineer ze 30 minuten. (= 2 eetlepels soyasaus, 2 thelepels sesamolie, 1 gesnipperde rode ui, 1 stuk fijngehakte gember, 1 teen uitgeperste knoflook)

Bak de stukjes kip met marinade op hoog vuur in een wok met 1 eetlepel olie. Voeg iets later de kastanjes toe met 1 eetlepel sherry, 1 eetlepel bruine suiker, 1 thelepel maizena en peper naar smaak.

Geen koud voedsel meer

Dit is de periode wanneer je koud voedsel niet meer mag eten.
Het lichaam is 37,5 graad. Waneer koud voedsel de maag in komt dan moet het lichaam dat voedsel zo snel mogel verwarmen. Dit kost veel energie. Energie dat hard nodig is om virussen te weerstaan. Daarom krijgt de griep in deze periode ook de meeste kans.

Meer weten over voeding? Of wat is voor jou het beste om te eten?

Maak een speciale voedingsafspraak bij dolf Chin See Chong
0765611573

Verkoudheid en Chinese Geneeskunst

Mandarijnen tijd

De eerste patiënten vertonen weer tekenen van verkoudheid. De griep mogen we het nog niet noemen maar irritant is het wel. Al proestend en snotterend loopt het water uit je neus. Ogen die tranen en om de haverklap moet je niesen. Echt ziek ben je niet maar na verloop krijg je er toch wel hoofdpijn van. Doodvermoeiend is het. In de Chinese geneeskunst spreken we dan van een aanval van wind en kou. Veroorzaakt door de koudere nachten, minder zonkracht en het vocht in de lucht. Met een zomer jas en polo stap ik ’s ochtends in de auto terwijl het nog maar net 7 graden is. Overdag is het te warm voor een trui en een jas maar in de avond koelt het drastisch af. De koude wind dringt het lichaam binnen. Daar zal het de Long en de Milt verzwakken. Veel damp aangemaakt door de Milt wordt gestuurd naar de Long. Deze kan het allemaal niet meer verwerken en het gevolg is dat het letterlijk je lichaam uitstroomt.

Wat kunnen we er aan doen?

Het is de tijd van de Mandarijnen. (Zijn naam te danken aan de belangrijke mensen in China (de mandarijn) die deze vruchten aten)

Mandarijnen bevochtigen de longen en maag en hoort bij het element aarde. Is oranje van kleur en een beetje zuur / zoet. Hij is koud van natuur. Daarom mag je geen verse mandarijn eten wanneer er alleen maar een verkoudheid is!!!

De schil van de mandarijn is meer verwarmend, bitter van smaak en werkt meer in op de Milt en Long. Als je de schil laat drogen dan zal het effect nog meer verwarmend zijn. Het zal dan ook damp opdrogen en Phlegm weghalen in de long en middelste warmer.

Aangezien de schil verwarmend werkt mag deze wel gebruikt worden om een verkoudheid op te lossen. Het liefst de gedroogde dan nog.

Dus:

Bij verkoudheid met koude tekens en wit waterig slijm zonder koorts en keelpijn:
Thee zetten van mandarijnenschil en een beetje gember. Een gekonfijte gemberbol met een beetje suiker uit een potje werkt uitstekend. De mandarijnenschil wel eerst wassen met baking soda.

Bij verkoudheid met een pijnlijke keel, droge hoest, geel slijm en eventueel koorts:
Groene thee met half doorgesneden partjes van een verse mandarijn. Even laten trekken en wanneer het lauw warm is dan een koffielepel honing er bij.


Peer werkt goed wanneer de klachten nog erger worden. Vooral bij keelpijn, droge hoest en meer hitte tekens.

Schil een peer. Samen met eetlepel honing met een staafmixer tot puree mixen. Kinderen zijn er dol op en werkt beter dan een hoestsiroop!


Opleiding medicinale voedingsleer.

Wil je zelf een expert worden in de Chinese voedingsleer?

Face Reading, Mian Xiang

De indeling van de drie gezichten.

Door Mieke Fraussen 12-09-2019

Het gezicht kan in drie horizontale helften verdeeld worden. De drie zones laten zien hoe je ‘beslissingen’ neemt. Dit kan je zien aan de grootste of dominante zone.

Zone 1 wordt gemeten van de gemiddelde haarlijn tot de bovenkant van de wenkbrauwen. Als deze zone de meest dominante zone is, hebben we te maken met ‘Mentale’ beslissers. Deze personen denken graag na vooraleer ze een beslissing nemen. Ze gaan op onderzoek en wegen de voor- en nadelen af. Ze kunnen heel goed rationaliseren. Als je deze persoon iets probeert op te dringen, dan krijg je een paniekerige ‘neen’.

Zone 2 loopt van de top van de wenkbrauwen naar de bodem van de neus. Dit zijn de ‘Praktische’ beslissers. Ze zijn zakelijk, efficiënt en economisch. Deze personen zullen liefst een praktische beslissing nemen. Hun beslissing is efficiënt, gebaseerd op ‘waar’ voor hun geld, gemak en wat het beste werkt. Voor hen is de prijs belangrijk en ze vinden het leuk om koopjes te scoren. Ze willen tijd, geld en energie besparen.

Zone 3 loopt van de bodem van de neus tot de onderkant van de kin. Als deze zone dominant is hebben we te maken met ‘Emotionele’ beslissers. Ze kunnen zichzelf bang maken omdat ze zo snel handelen. Ze luisteren naar hun instinct en naar hun buikgevoel. Als ze vanuit hun gevoelens beslissen, maken ze meestal de juiste keuze. Deze personen handelen voordat ze denken.

Bekijk de video nog eens voor een duidelijke uitleg.


Meer weten?

Wil je meer weten over de geheime kunsten van de Chinese Face Reading? Denk je dat het een meerwaarde is voor je eigen praktijk of ben je gewoon geïnteresseerd. Geef je dan op voor de professionele cursus gegeven door Mieke Fraussen.

Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar voor de cursus.

Voor een gezonde en mooie baby (Beautiful Baby Punt,  築賓)

Chinese wijsheid helpt je baby mooi en gezond te worden.


Er is een heel oud magisch Chinees acupunctuurpunt speciaal voor het krijgen van een mooie en gezonde baby. Dit punt heet in het Chinees “Zhu Bin” en is het negende punt op de Nier-meridiaan. Zhu Bin betekent in het Chinees hotel / pension of letterlijk vertaald gastenhuis. Zeer toepasselijk voor de baarmoeder die de baby daar “te gast” heeft. Voed je het huis dan voed je ook de gast. Creëer je rust in het huis dan maak je ook de geest van de baby rustig waardoor deze meer energie kan stoppen in de groei en ontwikkeling.

De behandeling bestaat uit het stimuleren van dit ene punt met een gouden naald en vindt plaats in het eerste deel van de zwangerschap. Goud is warm van nature en versterkt het lichaam en tonifieert de Qi. Pas je de gouden naald toe op “Zhu Bin” dan kalmeer je de geest en stimuleer je de aanmaak van het bloed.

Het punt ligt op 1/3 van de lijn tussen het punt Nier 3 en Nier 10.
Nier 3 ligt tussen het hoogste punt op de binnen enkel en de achilluspees. Nier 10 ligt tussen twee pezen ter hoogte van het uiteinde op de binnenste knieplooi.

De acupuncturist kan dit punt behandelen met een gouden naald of je masseert zelf  elke avond 10 minuten. 

(Wil jij ook een behandeling voor een mooie en gezonde baby met een gouden naald, neem dan contact met ons op. 076-5611573)

Wat kan acupunctuur nog meer?

Acupunctuur kan ondersteuning bieden bij het zwanger worden of later werken tegen misselijkheid, vasthouden van vocht en pijn in de rug en bekken. 

De combinatie van acupunctuur en Mercier therapie vergroot het zwanger worden met 80 procent.

Bij een stuitligging kunnen  we met moxa het kindje laten draaien.

Wanneer het kindje niet op tijd komt dan kunnen we de bevalling opwekken.

PMCBreda.nl
076-5611573

Paulusstraat 2
4834WS BReda

Wat is acupunctuur?

acupunctuur info-film

Wat is acupunctuur en hoe werkt het. Kijk hier naar het filmpje.

Kokos olie als muggenmelk

 

Teken, muggen, bijtvliegen en bloedzuigende insecten die als vraatzuchtige monsters op je duiken alsof er honing op je lijf is gesmeerd. Je weet niet waar ze vandaan komen maar voordat je het weet voel je weer een steek ergens op je arm of been. Had ik toch maar een lange broek aangedaan denk je dan.

Bijna een vijfde van alle infectieziekten wordt veroorzaakt door ziekteverwekkende organismen die door insecten worden overgedragen (de zogenaamde vectorziekten).

De Chinese geneeskunst gaat uit van een sterk immuunsysteem of men al dan niet ziek wordt van insectenbeten, maar in sommige streken zijn insectenwerende middelen de beste manier van preventie.

 

Het meest effectieve en langwerkende insectenwerend middel is DEET (N,N-di-ethyl-meta-tolueenamide). Het was lange tijd de standaard in de preventie van vectorziekten zoals malaria, maar het heeft veel ongewenste bijwerkingen en het is vooral heel erg giftig voor iedereen maar voornamelijk voor zwangere vrouwen en baby’s.

 

Natuurlijke alternatieven, vooral essentiële oliën zoals die bijvoorbeeld van citronella, tea tree en lavendel zijn doeltreffend en relatief veilig, maar ze werken slechts kort omdat het vluchtige stoffen zijn. De meeste essentiële oliën werken slechts twee tot vier uur.


De beste natuurlijke manier van insecten weren is kokosolie!

KokosHet gaat niet om de de kokosolie zelf, dat heeft weinig effect op insecten. Het gaat om de vetzuren die in de kokosolie zitten en langer en beter werken dan DEET! Voornamelijk Laurinezuur in kokosolie heeft de sterkste werking.

Vanuit onderzoek is gebleken dat een mengsel van middellangeketenvetzuren in een waterige zetmeeloplossing koeien tot 96 uur kon beschermen tegen bijtvliegen.

In een andere test werd het effect van kokosvetzuren vergeleken met DEET voor het afweren van bedwantsen. De kokosvetzuren hadden de sterkste en de langste werking. Ze waren na zeven dagen nog werkzaam, terwijl het effect van DEET al na drie dagen afnam.
In een vervolgexperiment werd getest in welke tenten de bedwantsen zouden kruipen. De tenten werden behandeld met kokosvetzuren of met DEET. Na drie dagen steeg het aantal bedwantsen in de met DEET behandelde tenten, terwijl de met kokosvetzuren behandelde tenten tot twee weken een sterke afwerende werking behielden.
In een laboratoriumtest met twee soorten teken hadden de kokosvetzuren gedurende een week een sterke afwerende werking, vergelijkbaar met de werking van DEET. Ook tegen muggen zijn ze even doeltreffend als DEET, maar dan moeten wel hogere concentraties gebruikt worden.
Kokosvetzuren zijn volgens de onderzoekers een goedkoop en veilig alternatief voor het schadelijke DEET in de preventie van vectorziekten bij mensen en dieren.
Bron:PlaceboNocebo

Zout , Tumor en TCM

Zout is in de Chinese geneeskunst een product wat super Yin is. Vanuit de Chinese voedingsleer kan het ook verhardingen in het lichaam weer verweken of oplossen. Lees hier over een westers onderzoek waarin wordt beschreven dat zout de tumorgroei kan remmen en ik geef daarna een verklaring vanuit de Chinese voedingsleer.

Zout vermindert tumorgroei vanuit immuuncellen

Een internationaal team wetenschappers onder leiding van Professor Markus Kleinewietfeld (VIB-UHasselt) heeft aangetoond dat een hoge zoutopname tumorgroei in muizen kan remmen. Het zout verandert de functie van immuuncellen die een rol spelen in de lichaamseigen bescherming tegen kanker. De vondst kan mogelijk bestaande anti-kankerimmuuntherapieën verbeteren.

Zout beïnvloedt experimentele tumormodellen

Te veel zout is gelinkt aan een verhoogd risico op een hoge bloeddruk en de ontwikkeling van hart- en vaatziekten. Het heeft ook een impact op ons immuunsysteem. Een dieet met veel zout verwart de immuuncellen waardoor ze mogelijk het eigen lichaam aanvallen. Maar interessant genoeg kan dit negatieve effect nuttig blijken in een andere geneeskundige toepassing: immuuntherapie tegen kanker. Het hoge-zouteffect blijkt namelijk ook de aanvallen van het immuunsysteem tegen kankergezwellen te versterken.

Een internationaal team wetenschappers geleid door Prof. Kleinewietfeld, met als partners Prof. Sven Brandau (Universiteit van Duisburg-Essen, Duitsland), Dr. Thomas Kammertöns (Charite & MDC-Berlin, Duitsland) en Prof. Jo Van Ginderachter (VIB-VUB) onderzocht hoe een voedingspatroon met veel zout tumorgroei beïnvloedt in muizen. Veel zout bleek samen te gaan met een vertraagde tumorgroei. Dit kwam door de gewijzigde werking van de  ‘myeloid-derived suppressor cellen’ (MDSCs). Dit zijn immuuncellen die normaal gezien verhinderen dat andere immuuncellen tumoren aanvallen.

Een nieuwe functie voor immuuncellen

Toen de onderzoekers cellen aan een hoge zoutconcentratie blootstelden, zagen ze dat de MDSCs van functie veranderden, en minder in staat waren hun originele taak uit te voeren. Gevolg: de andere immuuncellen konden de tumoren aanvallen. 

Zout gezien vanuit de Chinese voedingsleer

Zout is een mineraal. Soms ligt het al miljoenen jaren ergens in de Himalaya te wachten tot het uiteindelijk op je hardgekookt eitje gestrooid wordt.
In die miljoenen jaren tijd heeft het zout al de energie in zijn omgeving kunnen opnemen. Vandaar dat zout gewonnen uit de zee energetisch veel minder sterk is. Elk mineraal in de Chinese voedingsleer is super Yin. Je kan iets niet Yinner maken dan een baksteen of iets wat miljoenen jaren stil heeft gelegen in de grond. Yin betekent dat het staat voor rust en herstel. Yang is activeren en bewegen.

Yin Yang
rust activeren
herstel bewegen
verkoelen verwarmen
krimpen groeien

Een tumor is een cel die versneld wilt groeien. Een Yange activiteit! Door zout aan het lichaam toe te voegen is het theoretisch mogelijk om de Yin zodanig te versterken waardoor de tumor geremd wordt in de groei.
Vanuit de Chinese voedingsleer heeft zout ook een oplossende werking. Het verweekt knobbels en verhardingen. Ook in het kader van het onderzoek zou je zout op deze manier kunnen verklaren.

Zout – yan

Orgaan: Nier en Blaas
Element: Water
Rangschikking: Specerij
Natuur: Koud, neutraal
Smaak: Zout
Werking: Steunt de Nieren, bevochtigt, verzacht
verhardingen, doet Qi dalen, koelt Hitte, koelt
Bloed, lost Flegma op, doet verteren, bevordert de darmperistaltiek. Bij Nier Yin en Yang leegte. Bij opstijgend Vuur door Yin leegte: duizeligheid, hoofdpijn, rode ogen, mond en tongzweertjes, bloedend tandvlees, constipatie, pijnlijke keel en heesheid. Bij Flegma en verhardingen in het
lichaam. Niet bij oedeem, diabetes, hoge
bloeddruk, kortademigheid.
Bereiding: Puur / In onze streken volstaat een beetje
Zout voedsel: Algen, zeevis, zeevruchten, oester, zeewier,
zout, kaviaar, zoetwatervis, zout, sojasaus, miso,
mineraalwater

Bij hypertensie (hoge bloeddruk)  meestal Lever & Nier Yin xu = dus niet te veel zout.

Let wel op!
Te veel zout tast de Nier aan. Dus ook gezien het onderzoek. Ga niet experimenteren met te veel zout. Het is ook weer bekend dat teveel zout maagkanker kan veroorzaken.

Het gaat om de energetische werking van zout. Laat dus een expair in de Chinese voedingsleer je goed adviseren wat bij jou mogelijk is!

MoederKOEK met verboden vrucht

Moederdag

Lees deze blog voor een heerlijk Moederdag recept en waarom baby’s zo hulpeloos zijn.

Petje af voor alle moeders! De mens-moeder heeft het niet gemakkelijk als je het vergelijkt met andere dieren uit de natuur. Wanneer een kalf voor het eerst het licht ziet tijdens de geboorte, valt hij zo uit zijn moeder een meter naar beneden op zijn kop in het verse gras. Meteen probeert de kalf snel mogelijk op te staan en niet zo lang daarna zet hij al zijn eerste stapjes. De mens heeft het wat dat betreft een stukje lastiger. De baby die geboren wordt is vrij hulpeloos. En zelfs na 1.5 jaar wanneer de eerste stapjes gezet worden is het kind nog steeds volledig afhankelijk van moeder.
Onze moeders zijn dus één van de meest hard werkende moeders in de natuur. Daar kan geen ander dier tegen op. Zee schildpadden-moeders hebben het nog makkelijker. Die laten hun baby in een ei, dumpen ze in een gat op het strand en laten ze daar aan hun lot over. Wanneer de zeeschildpad baby uitkomt zal hij nooit weten wie zijn moeder was.

Hersenpannetje

De reden dat onze baby’s zo hulpeloos zijn komt door de evolutionaire groei van de hersenen. Naarmate we steeds slimmer werden en onze hersenen steeds meer gingen gebruiken werden ze ook groter. De schedel werd ook groter. Een ander probleem was dat de mens ook rechtop ging lopen. Gevolg was dat de stand van het bekken anders werd. Eigenlijk zijn we te snel te slim geworden. Het bekken heeft zich niet snel genoeg kunnen aanpassen aan de grote van het hoofd. De enige oplossing die de natuur kon bieden was het kind vroeger geboren laten worden zodat het hoofd nog door het geboorte kanaal kan.
Onze baby’s zijn prematuurtjes. De schedel verdubbeld zich in het eerste jaar. Hierdoor zijn we als mens de slimste wezens op aard maar de consequentie is dat moeder wel heel veel energie en tijd in het kind moet pompen. Dus alle lof voor alle moeders!


MoederKOEK met verbodenvrucht

Voor alle moeders een lekker gezond receptje.
Een super gezonde cake voor Moederdag met als verbodenvrucht natuurlijk de appel!

  • 3 eetlepels kokosolie
  • 200 gram gemalen amandelen
  • 3 eetlepels ahornsiroop
  • 1/2 theelepel zout
  • 1 theelepel citroensap
  • rasp van een 1/2 citroen
  • 1 theelepel vanille-extract
  • 3 eieren
  • 2 appels

Verhit de oven tot 180 graden.
Meng alle ingredienten in een kom, behalve de eieren, olie en appel.
Maak een kuiltje in het beslag en meng de eieren er door met de gesmolten kokosolie.
Schil de appel, haal het klokhuis er uit en snij in kleine plakjes.
Doe het beslag in een bakvorm en leg daar boven de plakjes appel op.
Bak de koek in 20 tot 25 minuten.


Ben je nog geen moeder?

Heb je wat problemen met de het zwanger worden, denk dan eens aan Mercier therapie of acupunctuur.
Ook bij PmcBreda kan je Mercier therapie en acupunctuur volgen.
Klik hier voor de link.


Bekkenbodem therapie in Breda
klik hier voor bekkenbodemtherapie in Breda

Examenstress Tips!

Acupunctuur en voedingstips!

Voor velen is het een drama. De examentijd! Wist je dat het een enorm verschil maakt hoe je eet tijdens het studeren? Kijk hier wat je zelf kan doen om makkelijker te studeren.

Heel het jaar ben je serieus bezig, haal je goede punten en is er geen vuiltje aan de lucht. Tot het examen begint. Alles zit in je hoofd, er liggen mooie uittreksel en samenvattingen op je bureau en als je op de fiets stapt om naar school te gaan begint de ellende. Je krijgt een raar gevoel in je buik. Beetje misselijk en wat darmrommelingen. Toch maar snel naar het toilet. Oei…. de ontlasting is wat slapjes en licht van kleur maar geen tijd te verliezen. Eén maal op school beginnen je vingers te trillen, de ademhaling gaat omhoog en het zweet breekt uit. Toch niet weer zoals de vorige keer he’! De examens worden uitgedeeld je wordt al een beetje licht in het hoofd en bij de eerste vraag slaat het noodlot toe. Eén zwarte mist trekt er voor je ogen op. En voor je het weet is alles wat je in het afgelopen jaar geleerd hebt verdwenen. Nu slaat de angst en paniek nog meer toe, het wordt een race tegen de tijd….

Niet alleen tijdens het examen maar ook tijdens het studeren kan je er voor zorgen dat je zo optimaal je hersenen gebruikt. De hersenen worden beïnvoed door:

  1. vetten
  2. suikers
  3. antioxidanten
  4. vitamines en mineralen

Bij een voedingstekort van de hersenen zien we de volgende verschijnselen:

•  Slecht korte-termijn geheugen
•  Trage reactie
•  Vermoeidheid
•  Depressieve buien
•  Labiliteit
•  Boosheid en agressiviteit
•  Angstige gevoelens
•  Nerveus gedrag
•  Prikkelbaar gedrag

Vetten

De hersenen bestaan uit vet. Eten van de juiste vetten zorgt voor een goede ontwikkeling van de hersenen. Eten van de slechte vetten zorgt letterlijk voor een verslechtering van de kwaliteit van de hersencellen. Ook zal de slechte cholesterol toenemen. Hierdoor slippen de vaten dicht en dat heeft ook invloed op de voeding van de hersencellen.
Goede vetten zijn de plantaardige oliën maar niet de verharde plantaardige transvetten. Omega-3 vetzuren zijn erg goed voor het verbeteren van de basisfuncties van je hersenen. Je vindt deze meervoudig onverzadigde vetzuren veel in vette vis, waaronder zalm.

Suikers

De hersenen zijn de grootste suikerverbruikers van het lichaam. Het is niet bepaald een geheim dat je hersenen van koolhydraten houden. Zo’n 20 procent van alle koolhydraten die je via je voeding binnen krijgt, worden door je hersenen verbruikt. Alleen is dat niet de witte snelle suiker wat hoofdzakelijk in ons voedsel zit. Teveel van deze ongeraffineerde suikers zal een soort verbinding maken tussen het elastisch bindweefsel waardoor blijvend het weefsel zal verstijven. Weefsel wordt daardoor minder soepel. Denk aan de huid, de bloedvaten en ook de hersenen. We noemen het tegenwoordig ook diabetes type 3. Dat is een nieuwe vorm van dementie.

Een te lage bloedsuikerspiegel zal zorgen voor minder energie, en dus voor minder activiteit van de neuronen. Je hersenen doen het dan nog wel, maar een paar flinke versnellingen lager. Dit komt je leerprestaties en je concentratie natuurlijk niet ten goede. Om dit te voorkomen moet je om de twee uur iets eten en zeker geen snelle suikers!

Neem in de ochtend havermout met wat nootjes en een beetje fruit. Warm dat op met ongezoete havermelk of amandelmelk. Tuseendoor kan je dat ook nemen. Is het niet zoet genoeg, doe er dan wat honing of algavesiroop bij. Super goed om je hersenen te voeden.

Antioxidanten

Je hersenen zijn extra gevoelig voor deze vrije radicalen, omdat dit orgaan de meeste zuurstof van alle organen gebruikt en de vrije radicalen onder andere een bijproduct zijn van de stofwisseling. In je hersenen komen dus relatief veel vrije radicalen vrij. Doe je hier niets aan, dan zullen deze vrije radicalen zich in je hersenen gaan ophopen, met alle gevolgen van dien. De grootste functie van vrije radicalen is het doden van je eigen lichaamscellen. Antioxidanten zijn in staat om de vrije radicalen onschadelijk te maken.

Het is dus belangrijk om voeding te eten wat rijk is aan antioxidanten. Om je een paar voorbeelden te geven: uien, grapefruit, kidneybonen, rode pepers, kiwi, kersen, rode druiven, sinaasappels, avocado, bieten, broccoli, pruimen, spruitjes, frambozen, spinazie, aardbeien, boerenkool, knoflook, bramen, bosbessen, rozijnen.
Eet tijdens het studeren zo veel mogelijk fruit en verse groenten!

Vitamines

Je brein is een ontzettend gevoelig orgaan. Zelfs al is er maar een miniem tekort aan bepaalde vitamines of mineralen, dan zullen de hersenen hier direct op reageren door slechter te functioneren. En dit gebeurt dan lang voordat er zich andere fysieke klachten gaan openbaren. Natuurlijk zijn je hersenen erg flexibel, en zul je een tekort niet direct merken. Je hersenen zullen op een ‘normale’ manier doorgaan. Maar optimaal is het allemaal niet. Vitamine B en zeker B6, B11 en B12 zijn onmisbaar. Ook vitamine C mag je niet missen. Zo zorgt vitamine B6 ervoor dat tryptofaan omgezet wordt naar serotonine. Dit is een stof die ervoor zorgt dat je lekker in je vel zit (veel antidepressiva zorgen ook voor meer serotonine). Goede bronnen van vitamine B6 zijn onder andere: volkoren producten, bonen, zuivel producten, kip, kalkoen en vis.

In avocado’s zit veel kalium. Dit is een stof die je hersenen op een positieve manier beïnvloedt. Kalium voorkomt onder andere stress. Je kunt kalium in mindere mate ook vinden in sinaasappels, aardappelen, bananen, tomaten, broccoli, sojabonen en abrikozen.

Chinees gezien

De milt zorgt er voor dat je voedsel goed getransformeerd wordt. Als dat niet goed lukt dan ontstaat er damp in het lichaam. De damp zal de hersenen verstoren. Ook piekeren en zorgen maken verstoort de Milt. Studeren hoort daar ook bij. Dus studeren tast de Milt aan! Als je dat weet dan moet je uiterst voorzichtig zijn met voeding die belastend is voor de Milt. Suiker, rauwkost, en ook teveel eten zal damp vormen in het lichaam. Probeer dus geen pizza met veel kaas te eten en daarna nog te studeren je zal zeker in slaap vallen. Koud eten is ook niet goed omdat het lichaam altijd 37 graden moet zijn. Eet je bv ijs van -6 dan moet je lijf daar energie in pompen om dat op te warmen. Dus helaas, ook beter geen ijs eten tijdens de studie.

Advies

Dus.. als je niet in slaap wilt vallen tijdens het studeren dan moet je geen glucosedip krijgen! Geen snelle suikers dus!!! Ik weet het, het is super lekker om te snoepen tijdens de studie maar geloof me het is niet efficient. Probeer je suikerspiegel constant te houden. Eet om de twee uur iets kleins. Het liefst iets warms. Havermout is een suiker die traag wordt afgegeven. Havermout met yoghurt, en een beetje honing is super goed. Of speciale haverkoekjes zie recept hier onder. Wil je iets hartigs, kies dan voor een cracker met avocado en tomaat.

Eet ook op de vaste tijden. Ontbijt lunch en avondeten. Het ritme raakt verstoort tijdens het examen maar hou je aan de vaste tijden.

Acupunctuur

Ga langs de acupuncturist. Acupunctuur kan zeer goed helpen om je rustig te maken en je weer in balans brengen.
Voor meer informatie: 076-5611573 of http://www.pmcbreda.nl
De acupuncturist kan ook oornaaldjes zetten die tijdens de examenperiode blijven zitten. Deze zorgen er voor dat je rustig blijft en helder kan blijven denken.

Je kan zelf ook het “Shen Men” punt (denkpunt) stimuleren met een rijstkorreltje.
Zie de video hier onder.


Recept Brainpowerkoekjes

Ingrediënten voor 6-7 koekjes:
1 rijpe banaan -> vit B6,  vit 6, kalium, magnesium
1/2 avocado -> omega 3, kalium, magnesium, vit C
60 gram havermout -> trage suiker, kalium, zink
2 el walnoten (in stukjes hakken) -> kalium, B6, zink
4 dadels, in stukjes -> suiker
1 el agavesiroop
1 eetlepel groene thee poeder -> anti oxidant (zelf maken met groene thee in de vijzel)
1 eetlepel gebroken lijnzaad -> omega 3 (hele lijnzaad op het laatste moment breken)
1 tl bakpoeder
Extra nodig: bakpapier

Alles goed door elkaar kneden en maak er koekjes van die je op de bakplaat legt.

180 graden, 15 a 20 min in de oven.

Eet een koekje tijdens het studeren wanneer je honger krijgt.

%d bloggers liken dit: